La dieta de carne roja sin hidratos de carbono es uno de los planes que parece caer dentro y fuera de favor. Si bien tiene grandes defensores , muchos críticos han afirmado que no es el tipo de dieta que la persona debe seguir. Muchos dietistas , sin embargo , creen que si se utiliza de la manera correcta , una dieta de carne roja sin carbohidratos tiene beneficios y que una persona a dieta informado puede lograr buenos resultados con ella . Teoría

Básicamente , la dieta la carne roja sin hidratos de carbono consiste en sólo lo que dice --- carne roja y no o pocos hidratos de carbono . La carne roja provee la proteína que su cuerpo necesita . Y con su cuerpo privado de carbohidratos para quemar , su única fuente de energía es la grasa almacenada en las células.
Los hidratos de carbono para evitar

Esta es la parte que recibe a la mayoría de la gente : En una dieta de carne roja sin carbohidratos , vas a tener que renunciar a las frutas, la mayoría de los productos de trigo, cereales ( calientes y fríos ) , sopas enlatadas , vegetales con almidón , leche, cebada , burritos, tamales , vinos y refrescos no dietéticos. Usted también tendrá que decir adiós a pan, pasteles , papas fritas , papas fritas y muchos otros alimentos que podrían haber convertido en un elemento básico en su dieta .
Adaptación

Cuando los carbohidratos se han ido de su dieta , su nivel de energía puede comenzar a caer. Usted también podría tener dificultad para concentrarse . Eso es porque su cuerpo se está ajustando a tomar la energía que necesita de la grasa almacenada en su cuerpo y no de lo que sea carbohidratos que usted puede ser que consumen normalmente. Al mismo tiempo, usted tiene que prepararse para algunos antojos de carbohidratos graves .
Comer con frecuencia

Parte de la dieta la carne roja sin carbohidratos implica comer más frecuencia. Se podría pensar que derrota el propósito de una dieta . Pero, de hecho , con frecuencia comen pequeñas porciones de carne roja le dará a su cuerpo la proteína que necesita y evitar que sufren de dolores de hambre .
Date un capricho

Hay va a llegar un momento en que usted querrá tener algunos carbohidratos . Cuando eso sucede , trate de asegurarse de que no se exceda. No está mal de vez en cuando para disfrutar de algo que has estado anhelando --- siempre y cuando regrese a la dieta tan pronto como sea posible .
Busque Consejo

antes de comenzar cualquier plan de dieta , consulte con su médico. El médico le puede informar de los pros y los contras de la dieta y también alertarle de los peligros potenciales .