La dieta de la zona es una estrategia de dieta compleja que se basa en la limitación de los carbohidratos para la pérdida de peso. Si bien el concepto general de la dieta de la zona puede ser lógico , diversas críticas rodean el plan de dieta . Complicated Sistema

Aunque la dieta de la zona intenta utilizar un sistema fácil de entender de los " bloques del alimento , " muchas personas son incapaces de comprender el concepto . Para seguir el plan de dieta , usted tendrá que investigar y comprender el concepto de " zonificación . "
Directrices estrictas

La dieta de la zona mantiene una muy estricta asignación de calorías . Cada comida y refrigerio deben recibir el 40 por ciento de sus calorías de los carbohidratos , 30 por ciento de proteína y 30 por ciento de la grasa. Siguiendo las directrices estrictas del plan de dieta de la zona se vuelve cada vez más difícil cuando se come fuera de la casa .
Consume tiempo

El regimiento estricto y complicado de la dieta de la zona también lo convierte en un plan de dieta gran cantidad de tiempo para seguir . Preparación de los alimentos alrededor de los principios de zonificación es una ciencia exacta y que consume tiempo .
Costo

Los creadores de la oferta plan de dieta pre-envasados ​​Zona alimentos de la dieta que usted puede comprar . Aunque esto no elimina la molestia asociada con la preparación de sus propios alimentos , el costo tiende a ser mucho mayor.
Resultados

Según AskMen.com , la Asociación Americana del Corazón critica cualquier dieta que limita los carbohidratos , como la dieta de la zona . Al parecer , estas dietas bajas en carbohidratos no sólo cuentan con resultados inconsistentes , sino que también aumentan el riesgo de enfermedades del corazón y el colesterol alto .