Su hígado tiene una enorme carga . Literalmente todo lo que su cuerpo toma debe pasar por el hígado para ser filtrada - toxinas , incluso desde el aire su respirar. Si usted bebe alcohol, no fume , tome con receta o sin receta médica , comer alimentos procesados ​​o alimentos grasos , puede asegurarse de que su hígado está funcionando en el filtrado de todas las cosas que tu cuerpo no necesita para funcionar. Todos estos depósitos en el hígado puede significar que el hígado es lento. Un programa de dos semanas puede ayudar a su hígado a cuidar de sí mismo para que pueda mover las grasas a cabo en lugar de almacenarlas . Semana 1 : Dé a su hígado a Break

Usted necesita dar a su hígado un descanso. Durante una semana, renunciar a la margarina , la harina blanca , el azúcar blanco y el alcohol. Lleve el aceite de semilla de lino todos los días, así como un suplemento de Omega 3-6-9 como se indica en el paquete. Beba 6 a 8 vasos de agua al día y tomar cápsulas de psyllium , que ayudarán a todo limpio de la sangre a los intestinos.

Usted debe esforzarse para una dieta que incluya muchas frutas y verduras frescas y los alimentos no elaborados y mantener su consumo de sal lo más bajo posible . Usted debe obtener por lo menos 30 minutos de ejercicio cada día por

Después de seguir este régimen durante una semana , se puede añadir lo siguiente al ras grasa
Semana 2: . . Eliminar Grasa

Mezcle lo siguiente y beber tres veces al día durante una semana :

3 oz jugo de arándano sin azúcar (Puede endulzar con Stevia . ) 1 cda. aplastado lino seed1 cdta. linaza cucharadita oil1 . jugo de agar -agar

También debería tomar suplementos diarios de raíz de diente de león , cardo mariano , la cúrcuma y la raíz de la uva de Oregon como se indica en el paquete. Esto es fácil de obtener en una tienda de alimentos saludables.

Después de la semana 2 , volver a un régimen de alimentación saludable .