Revistas repletas de hombres y mujeres de manera sobrenatural flacos dan la impresión de que esos buenos cuerpos que buscan son dones de arriba. Sin embargo, si usted toma un vistazo a la vida cotidiana y la alimentación de un modelo verás que sus días están dominadas por las dietas estrictas. El resultado de todas las dietas , los alimentos en carbohidratos menos y macro-nutrientes es una gran apariencia, cuerpo tonificado . Siga estos pasos para comer como un modelo. Instrucciones Matemáticas 1

pesar, medir y registrar. Modelos saben exactamente qué, cuánto y cuándo comer . Esta es una habilidad que desarrollan modelos de obsesionarse con las etiquetas de nutrición en los alimentos, pesar y medir porciones y hacer el seguimiento de carbohidratos al día y la ingesta de calorías. Si quieres comer como un modelo , comenzar a medir y registrar todo lo que come .
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Deshágase de carbohidratos y azúcar. Carbohidratos y azúcar son dos de los compuestos de alimentos que se más fácil de transformar en grasa. Además, lo hacen muy poco en la forma de mejorar la salud y la nutrición. Por lo tanto, reducir los carbohidratos y el azúcar de su dieta por completo, incluyendo los carbohidratos y azúcares que se encuentran en las bebidas , con el fin de comer como un modelo.
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Dejar de comer por la noche. Debido a que la energía se convierte en grasa durante la noche , mientras duerme y no se queman calorías , la mayoría de los modelos dejan de comer por lo menos tres horas antes de acostarse . Cuando tienen un espectáculo o sesión de fotos, modelos extenderán esta vez a cuatro oa veces cinco horas antes de dormir . Por lo tanto, encontrar un sustituto , como el té o agua mineral con gas , para sustituir a la comida antes de ir a dormir.
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Se adhieren a los macro- nutrientes. Si tiene problemas para entender cómo comer como un modelo , sólo se adhieren a la regla básica de macro-nutrientes . Una macro - nutriente es un nutriente que el organismo necesita en grandes cantidades con el fin de sobrevivir . Las proteínas , minerales y ciertos tipos de ácidos grasos son buenos ejemplos de macro-nutrientes . Cosas como el azúcar y las grasas trans no son macro-nutrientes y no se deben comer si quieres comer como un modelo.