La dieta macrobiótica se basa en la idea de que los alimentos que comemos tiene una correlación directa con nuestro bienestar físico , mental y espiritual. Además de ser una dieta , enseñanzas macrobióticas están destinados a ilustrar la salud a una escala mayor y ayudar a transformar la forma en que vemos nuestro entorno , estilo de vida , y la ingesta nutricional. La dieta es principalmente vegetariana e incluye alimentos orgánicos , que son bajos en grasa y alta en fibra, y hace hincapié en los granos enteros , verduras, soja fermentada , sopas , frutas, nueces , semillas y pequeñas porciones de pescado. Importancia

seguidores Macrobiótica creen que el consumo de alimentos energéticamente equilibradas fortalece regularmente nuestra sangre y facilita nuestra salud y los procesos de curación . La práctica de esas directrices mejora automáticamente nuestros sistemas y puede disminuir el riesgo de enfermedades como las enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer , ya que muchos seguidores macrobióticas tienen bajos niveles de grasa y colesterol.

Efectos

La idea detrás de la macrobiótica es que la enfermedad es una progresión y la gente puede estar enfermo , incluso si no son sintomáticos , porque llevan estilos de vida poco saludables. Las personas que se adhieren a la macrobiótica creen su dieta y las prácticas tienen la capacidad de inhibir una complicación médica o condición se convierta en una enfermedad.

Características

alimentos son categorizados como yin o yang y debe equilibrar entre sí. Disposiciones que son demasiado yin o yang deben evitarse porque tienen toxinas y prevenir el equilibrio en el cuerpo.
Identificación

La dieta macrobiótica consiste natural, orgánico, y alimentos no elaborados, ya que los alimentos más cercano a la tierra nos conectan con la naturaleza y avalan nuestra salud en general.

potenciales

Muchas personas consideran que la macrobiótica un método de curación , con el potencial de revertir el efecto y tratar una amplia gama de condiciones médicas y psicológicas. La macrobiótica ha sido conocido por desempeñar un papel importante en la curación de numerosas enfermedades , ayudando a eliminar toxinas del cuerpo y la limpieza del sistema de otra materia peligrosa.

Consideraciones

Tras una estricta dieta macrobiótica no es una opción viable (o recomendado) para todo el mundo , ya que puede ser demasiado restrictiva y no proporcionar una cantidad suficiente de nutrientes. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta.