La palabra , " macrobiótica ", que se traduce como " grande" o " larga vida ", es de origen japonés . La dieta macrobiótica enfatiza varios factores al seleccionar los alimentos , entre los cuales es el clima . Se hace hincapié en las frutas y verduras frescas cultivadas localmente . Los granos enteros y otros alimentos de mayor duración pueden venir de otras regiones. "La vida " es algo más que lo que se digiere , sin embargo. Experimentar una vida holística y con conexión a tierra está en el corazón de una alimentación macrobiótica . Cosas que necesitará frutas y vegetales frescos cultivados localmente

Los granos enteros, especialmente el arroz y las legumbres (pueden ser del mismo continente ) sobre Sea sal y mar verduras ( pueden ser del mismo hemisferio )
Los productos de soya
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el compromiso con una forma de vida de
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saben que una dieta macrobiótica es una filosofía, de origen antiguo , que promueve la elección de alimentos balanceados y una vida equilibrada . Principios de Yin y yang guían la filosofía macrobiótica . En primer lugar, vegetariana, baja en grasa y alta en fibra , macrobiótica enfatiza que las frutas y verduras frescas deben ser cultivados y consumidos en el mismo local . La razón fundamental es que los seres humanos necesitan para adaptarse a su entorno cambiante. Cuando la gente come alimentos, especialmente los alimentos frescos, de lejos, los alimentos no proporcionan lo que los seres humanos necesitan para la adaptabilidad ambiental.
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Aprender que el yin es la energía expansiva. En los alimentos , frutas y verduras frescas son yin . Los productos frescos se deben comer en el mismo lugar y el clima , ya que se cultivan . Las frutas y verduras deben ser cultivadas orgánicamente . Filosofía macrobiótica es el clima centrada y también elimina el consumo de pesticidas y conservantes.
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Sepan que el yang se contrata la energía. Hay alimentos que tienen vidas útiles más largas de manera significativa y que atraviesan una variedad de climas . Los granos enteros , incluyendo una gran cantidad de arroz integral y legumbres se pueden originar en el mismo continente . Sal de mar y del mar verduras pueden provenir del mismo hemisferio .
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Trae juntos. Con una amplia variedad de clima orientado a los alimentos frescos y otros alimentos básicos macrobióticas , hay opciones culinarias. Utilice gusto personal para crear la variedad en la dieta macrobiótica . Las recetas son tan cerca como el Internet o una librería local , si usted busca la mayor orientación. También es importante, comer y masticar lentamente para ayudar a la digestión . Tenga en cuenta que , en un principio, usted experimentará una desintoxicación del cuerpo . Preste atención y consultar a un médico si se encuentra mal.
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Consumir en paz . Alimentación macrobiótica se basa en la profunda convicción y el deseo de crear armonía y equilibrio en su vida y en el mundo filosófico y espiritual. La comida es un medio para acercar el yo físico y el yo interior en la alineación con su entorno. Alimentación macrobiótica y estilo de vida es la tierra y la vida agradable.