Si usted acaba de dejar de fumar cigarrillos o recientemente ha estado un largo periodo de tiempo de la inhalación de humo de segunda mano , colgando alrededor de una fogata o de otros eventos incendiarios , hay pasos que usted puede tomar para eliminar los efectos de su sistema. El humo puede llegar a los ojos , pero también tiene una manera de infiltrarse en su sistema circulatorio , el cabello , la piel y otros órganos. Huele mal porque es malo , lo que afecta su bienestar de manera negativa . Cosas que necesitará agua
Los tés de hierbas , especialmente la menta , el jengibre y el hinojo
El aceite de eucalipto
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

ducha con agua tibia. Utilice una esponja o un cepillo suave para fregar suavemente la superficie rastros de humo y ceniza de su piel. Ello propiciará la circulación y acelerar los procesos metabólicos que con el tiempo hará que se vacíe el humo de su sistema interno . Use un champú suave para lavar el cabello y enjuagar bien. También puede utilizar la sauna o el baño de vapor para una limpieza más profunda, que ayuda a su cuerpo a purgar el humo.
2

Beba mucho líquido . El agua es lo mejor, pero los jugos de frutas claros, como la manzana , y té de hierbas con propiedades de limpieza , como la menta , el jengibre , el té verde y el hinojo , también son buenos .
3

Apoye a su hígado y los pulmones con suplementos vitamínicos y el derecho de alimentos , ya que , naturalmente, limpiar su sistema. Brócoli y coliflor y frutas como el limón y arándanos son buenos para el hígado, que es un órgano clave para librar el cuerpo de las toxinas , incluyendo alquitrán , ceniza y la nicotina contenida en el humo . Las vitaminas E y C también son útiles para la desintoxicación , la purificación y el rejuvenecimiento.
4

Ejercicio suavemente hasta el punto de que su respiración y el ritmo cardíaco se eleva ligeramente . Esto acelerará la función de la desintoxicación natural del cuerpo a través del sudor y la expectoración . Yoga es un un bajo impacto , la actividad de bajo estrés , que también puede contribuir a este proceso .
5

volar su nariz . El humo y las partículas se acumulan en los pelos de la nariz y deben ser expulsados ​​por soplado. Inhale una difusión de eucalipto en agua hirviendo para limpiar aún más sus fosas nasales y las vías respiratorias a través de la expectoración.