El Master Cleanse , creado por Stanley Burroughs en la década de 1940 y se popularizó en la década de 1990 , es una dieta líquida diseñado para " desintoxicar " el cuerpo de los radicales libres y otras toxinas que se acumulan a partir de la ingestión de alcohol, cafeína, ingredientes artificiales, y alimentos procesados. La receta original utiliza Master Cleanse pimienta de cayena en polvo, pero muchas personas han reemplazado a la pimienta de cayena con salsa de Tabasco , lo que es más leve y puede ser más fácil de conseguir. Cosas que necesitará
salsa Tabasco o pimienta de cayena
agua purificada
limón recién exprimido o jugo de limón Categoría del tour B de jarabe de arce de
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Sustituir Salsa Tabasco de Cayenne Pepper Matemáticas 1

Consulte a su médico antes de decidirse a emprender una dieta Master Cleanse de cualquier duración . Los efectos sobre la salud reales de " desintoxicar " el cuerpo no ha sido verificado , y la pérdida rápida de peso puede experimentar de embarcarse en una " limpieza " de este tipo podría ser peligroso. Siempre es una buena idea para discutir los cambios drásticos en su dieta o estilo de vida con su proveedor de atención médica antes de tiempo.
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Mezcle 24 onzas de agua, 3 onzas de jugo de limón , 1/4 cucharadita de pimienta de cayena o 1 cucharadita de salsa de Tabasco, y 3 onzas de jarabe de arce para hacer lo suficiente " limonada " Master Cleanse para durar un día , o tres porciones . Ajuste la cantidad de pimienta de cayena o salsa Tabasco al gusto si se desea. Guarde la mezcla en el refrigerador .
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Beba tres raciones - 8 a 10 onzas de la mezcla de Master Cleanse cada día durante diez días. No consumir ningún otro alimento durante este tiempo , a excepción de las bebidas sin azúcar , claras , como el té verde o de hierbas.
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Cuando haya completado el Master Cleanse de diez días , a aliviar a sí mismo de nuevo en un dieta de alimentos sólidos. Inmediatamente comienza a consumir los alimentos que comió antes de la Master Cleanse puede chocar a su sistema digestivo y causar náuseas, gases , diarrea y otros malestares . El primer día después de que haya terminado la limpieza , beba sólo líquidos , tales como batidos y té de hierbas, y comer fáciles de digerir los alimentos como el puré de manzana.