Detox y las dietas de limpieza generalmente restringen su ingesta de frutas, verduras y líquidos. El propósito de estas dietas es para limpiar y acelerar el funcionamiento de los riñones, el sistema linfático y el hígado ligeramente . Antes de embarcarse en una dieta tan restrictiva , debe consultar a su médico. Algunos profesionales de la salud no creen que limpia o dietas de desintoxicación son beneficiosas. Master Cleanse

La dieta Master Cleanse fue desarrollado por Stanley Burroughs. Burroughs escribió un libro titulado " El amo limpia - con necesidades especiales y problemas . " La dieta consiste en beber un brebaje de agua, jugo de limón orgánico , jarabe de arce y pimienta de cayena , también conocido como " limonada ". Algunas personas hacen esto durante cuatro o cinco días, mientras que otros se quedan en la dieta por hasta dos semanas. La limpieza reclama para aliviar la presión en los nervios y las arterias y los residuos al ras del cuerpo.
Dieta de alimentos crudos

Una dieta de alimentos crudos en general, consiste en frutas frescas, vegetales , zumos, frutos secos, semillas y granos. Algunas personas que hacen dieta de alimentos crudos incorporan pescado de alta calidad en su dieta , pero muchos se adhieren a una dieta estrictamente vegetariana . La dieta de alimentos crudos estimula el consumo de alimentos frescos basados ​​en la creencia de que una vez que una fruta o verdura se cocina , las enzimas que contiene se descomponen , lo que resulta en una pérdida de valor nutricional.

Limpiar , Verde y magro

Walter Crinnion , un médico naturista , escribió el libro " limpia y verde , y Lean : Cómo deshacerse de las toxinas que hacen que la grasa . " Un especialista en medicina ambiental , Crinnion explica en su libro que el programa ayudará a personas que hacen dieta a perder peso por el lavado de las toxinas del cuerpo. Se anima a los alimentos orgánicos . Un plan de comidas de dos semanas acompaña al libro. Una gran cantidad de suplementos dietéticos recomendados, incluyendo alimentos como el salmón y las frutas y verduras orgánicas .
Fruta Flush

El Plan para Eliminar la fruta fue desarrollada por un especialista en nutrición clínica llamado Jay Robb , en un libro de 48 páginas . Se trata de un plan de tres días . La dieta comienza con una ingesta de proteína de suero de cinco batidos consumida durante todo el día . Se recomienda una ensalada verde con aguacate y proteína magra para la cena en las tres noches . La fruta se consume en lugar de bebidas de la proteína en el segundo y tercer día de la dieta.