Los resultados de la Master Cleanse difieren de persona a persona. La limpieza por lo general dura 10 días y se realiza para mejorar el colon de perder peso. Durante la limpieza , sólo el jugo de limón , jarabe de arce , agua y pimienta de cayena se consumen , con la posible inclusión de té laxante y salada. Aquellos que realiza la limpieza suele bajar de peso y pueden sentirse motivados a mejorar su dieta , pero el proceso podría ser perjudicial. Opinión Médica de la limpieza de colon

Al igual que con la mayoría de los planes de dieta poco ortodoxos , los profesionales médicos tienen diferentes opiniones sobre el Master Cleanse . Algunos ven nada de malo en la limpieza de colon , especialmente si se ayuda al paciente a sentirse mejor. Dr. Michael Picco , MD, un gastroenterólogo de la Clínica Mayo , cree que el Master Cleanse incluye beneficios como el aumento de los niveles de energía, concentración y sensación de ligereza. Siempre y cuando no haya efectos nocivos para la salud , y la limpieza ayuda a un paciente a hacer cambios saludables en su dieta , lo desagradable de la limpieza de la pena.

Otros médicos creen que los riesgos de la limpieza de colon son mayores que los resultados positivos. Restringir severamente las calorías hace que su cuerpo reaccione como si está muerto de hambre , por lo que utiliza el músculo y el tejido magro para la energía. Dr. Ray Sahel , MD, un médico de familia certificado, cree reducción de la ingesta de calorías , sino mantenerla en el nivel saludable de alrededor de 1.000 a 1.200 calorías por día durante unas pocas semanas es más saludable que la limpieza . Él cree limpia trastornar y alterar la homeostasis del cuerpo y puede causar daño. El resultado es la pérdida de peso , pero es la pérdida de músculo y la grasa no deseada . La limpieza carece de nutrientes , vitaminas , fibra y ácidos grasos esenciales , todo parte de una dieta saludable. La falta de claridad mental es otra preocupación para los que realizan la limpieza , aunque algunos creen que el ayuno es una parte vital de lograr la claridad mental y rápida por razones espirituales .
Durante el Cleanse

Algunas personas se sienten más saludables en la limpieza , pero otros dicen sentirse descuidado. Existe el inconveniente añadido de numerosas visitas al baño , y los que tomaban el té laxante y mezcla de agua salada se encuentra esta especialmente difícil. Algunas de las críticas de la Master Cleanse incluyen historias sobre cuerdas de heces que se expulsó a la mitad del proceso. Se describe como la goma y negro , pero no debería limpiadores de alarma. De acuerdo con naturópata Richard Anderson , este material es la placa mucoide , acumulado con el tiempo en los intestinos. Otros efectos secundarios incluyen fatiga , náuseas e irritabilidad.
Aflojando el Cleanse

Al final de la limpieza , la facilidad en una dieta estándar lentamente. En el primer día , beber zumo de naranja recién exprimido, con pulpa , mezclada con dos litros de agua y 2 cucharadas. de jarabe de arce. Al día siguiente, añadir frutas y verduras, así como jugos y caldos . Coma y beba lentamente debido a que su estómago se ha reducido durante la limpieza . Usted se sentirá lleno más rápido que antes, y si usted come demasiado, se va a dar lugar a calambres y la hinchazón. En el tercer día , consumir frutas y verduras principalmente sólidos . No debería haber ninguna necesidad de depender de jugo de sus calorías diarias.
Mantenerse saludable

Al volver a una dieta normal , consumir alimentos saludables como frutas , principalmente y verduras, granos enteros y proteínas magras . Cualquier pérdida de peso en la limpieza no volverá si continúa a tomar decisiones inteligentes de alimentos , mantenerse activo y beber mucha agua . Si usted hizo el compromiso de limpiar y hacer cambios saludables , no hay razón para volver a un estilo de vida poco saludable una vez que la limpieza ha terminado.