El Master Cleanse es un programa de desintoxicación de 10 días en los que se come ningún alimento sólido , con el único sustento proviene de una mezcla líquida compuesta de jugo de limón , jarabe de arce y pimienta de cayena. Según sus defensores , el Master Cleanse puede deshacer décadas de daños mediante la eliminación de toxinas del cuerpo. Completar la limpieza , sin embargo , puede ser difícil, por lo que es una buena idea para buscar pistas sobre cómo hacerlo con éxito . ¿Qué esperar?

El Master Cleanse pretende purificar el cuerpo de años de alimentos no digeridos que ha quedado atrapado en el colon. De hecho, el sitio web Secretos Master Cleanse señala que una limpieza correctamente realizado puede eliminar las " 20 libras o más de la placa pútrido fecal , flema , moco y otros residuos. " No es sorprendente que los que se someten al programa ver pérdida de peso sustancial . Sin embargo , por lo que es hasta el final del régimen de 10 días no es fácil,
Psychological Consejos

La página web MasterCleanse2.com ofrece algunas pistas , todas psicológico la naturaleza , diseñado para ayudar al proceso . El primer indicio es a uno mismo del acero mentalmente para la venida privación de alimentos con un círculo la fecha de inicio en un calendario con el fin de iniciar el proceso de " psicológicamente para arriba. " Además , aquellos que inician la limpieza se aconseja a comprar un cuaderno para anotar todos los beneficios que se esperan de la limpieza , tales como pérdida de peso y aumento de energía . Esto proporcionará inspiración para seguir adelante y no dejar de fumar sin terminar. Otra sugerencia consiste en librar a la casa de uno de todos los alimentos que no sean limones , jarabe de arce y pimienta de cayena para disminuir la posibilidad de sucumbir a la tentación.
Plan de distracciones

Plano una amplia gama de actividades de distracción durante los 10 días de la limpieza para mantener su mente fuera de su hambre. La actividad física , como caminar o trotar puede llegar a ser una excelente distracción, especialmente si se hace con otra persona. Sin embargo , es importante para asegurar que cualquier actividad elegida le ayudará a mantener una actitud positiva . Al ver una película , por ejemplo, tratar de elegir algo de inspiración que implica el protagonista superar la adversidad , en oposición a algo con un resultado más negativo.

Errores a evitar

Hay varias cosas que deben evitarse durante el Master Cleanse . Por ejemplo , se recomienda evitar el uso de productos de limpieza de jarabe de arce de bajo grado, como la pureza del jarabe de arce sin refinar es una parte importante del proceso. Otra cosa a evitar se está quedando sin limones asegurando siempre hay una amplia oferta . Un último error a evitar es romper el ayuno demasiado rápido , el cuerpo tiene que ser facilitado a los alimentos sólidos, por lo que es importante seguir las instrucciones y tomar decisiones inteligentes de alimentos saludables , una vez terminada la limpieza