trazas de metales pesados ​​, como el mercurio , el plomo y el cadmio , entran en nuestro cuerpo a través de alimentos , agua y aire . Nuestros cuerpos almacenan estos metales en los tejidos del cuerpo , como el cerebro y los riñones. Con el tiempo y con la exposición continua , los metales pesados ​​pueden acumularse hasta el punto de toxicidad. Los altos niveles de metales pesados ​​en el cuerpo pueden causar síntomas como la fatiga, el insomnio o dificultad para respirar . Afortunadamente, usted puede limpiar su cuerpo de estos metales tóxicos , pero hay que tener paciencia. El proceso puede tomar seis meses o más. Instrucciones Matemáticas 1

visitar a un profesional de la salud natural y se hagan la prueba para los metales pesados ​​. Esperar a dar una muestra de sangre , orina o muestras de cabello para esta prueba. Si lo estima sus niveles a ser más altos que el promedio, iniciar una limpieza de metales pesados ​​.
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Beba de ocho a 10 onzas de agua embotellada cada día junto con suplementos nutricionales para ayudar a combatir la toxicidad de metales pesados ​​, tales como la clorofila , ácido alfa lipoico , vitaminas C y B, y un complejo multivitamínico que contenga magnesio, calcio , zinc y hierro.
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Coma vegetales crudos . El aumento de la fibra en su dieta le ayudará a su cuerpo a reconstruir su tejido. Verdes " súper alimentos " como la col rizada y las espinacas también son ricos en clorofila, que es un agente de limpieza natural potente.
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Evite el alcohol , las drogas , los cigarrillos, las bebidas con cafeína , el agua del grifo , la comida rápida y azúcares refinados. Evite los alimentos fritos y los alimentos con alto contenido de aditivos , conservantes, grasas poliinsaturadas y aceites hidrogenados. Retire los alimentos de harina blanca , refrescos y el glutamato monosódico (MSG ) de su dieta.
5

Tome un enema en el primer y segundo día de su limpieza . Los enemas ayudan en la eliminación de toxinas y ayuda a aliviar el estrés de su cuerpo.
6

Haga ejercicio con moderación . Realizar ejercicios de respiración profunda durante un paseo a paso ligero o durante su entrenamiento de la mañana . El aumento de oxígeno ayudará a despejar los pulmones y las vías respiratorias .
7

Visite a su profesional de la salud natural , después de tres meses para que sus niveles de metales pesados ​​probados . Si sus niveles todavía son elevados , continúe la limpieza por otros tres meses , y luego hacerse la prueba de nuevo.