El cuerpo humano necesita un descanso de todas las toxinas que se acumulan en su interior . Estas toxinas no vacían de forma natural y pueden acumularse en el hígado , los riñones y el sistema digestivo . Esto puede causar problemas de letargo , malestar y de salud. Un método de desintoxicación segura y efectiva ayudará a la desintoxicación del cuerpo poco a poco , lo que es necesario para la salud de los órganos. Ingredientes naturales , sumado a una dieta saludable , trabajarán para limpiar el cuerpo . Frutas y frutos secos

comer ciertas frutas y frutos secos , y evitar los alimentos procesados, es un método de desintoxicación efectiva . Las frutas son ricas en fibra dietética y el contenido líquido, que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas e impurezas . La fibra también trabaja para regular el tracto digestivo del cuerpo, lo que mantiene a nuevas toxinas se acumulen . Las manzanas contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir contra las toxinas y fortalecer el sistema digestivo e inmunológico. Los zumos de frutas elaborados a partir de uvas, melocotones , peras o bayas como la baya Acai también se utilizan como métodos de desintoxicación . Las semillas de calabaza y de lino, y frutos secos como las almendras y las nueces también son altos en fibra y funcionan bien con frutas para ayudar a la desintoxicación del cuerpo .

Vegetales y Aceites

Muchos vehículos ayudar al cuerpo a desintoxicarse . Los brotes de brócoli trabajan para estimular las enzimas del tracto digestivo a deshacerse de toxinas . Verduras de hoja verde como la col rizada , espinacas y rúcula inflan los niveles de clorofila en los intestinos. Esto ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas causadas por la contaminación , los pesticidas y productos de limpieza. Frijol mungo se utilizan también en la desintoxicación ; digieren fácilmente y limpiar las paredes intestinales del cuerpo de toxinas. El ajo, las cebollas , las zanahorias , las alcachofas y los espárragos le ayudarán a limpiar el hígado cuando se comen crudas o se consume en forma de jugo . Aceites de semillas de aguacate , aceite de oliva y de linaza ayudar a lubricar el tracto intestinal, y pueden ser consumidos con verduras para ayudar en la desintoxicación.

Hierbas

Muchas hierbas tienen notable habilidades para ayudar a desintoxicar el cuerpo de impurezas y para ayudar a sanar y recuperar la vitalidad . Es importante , sin embargo , ser seguro y agregar estos suplementos de hierbas para una dieta nutricionalmente equilibrada. Las hierbas pueden ayudar a una dieta apropiada para la desintoxicación , y hierbas como la cayena puede incluso ayudar a curar el estómago de las úlceras . El diente de león es una hierba eficaz para ayudar al hígado a desintoxicar , así como para ayudar a la circulación. Raíz de genciana ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y las grasas y olmo americano trabaja para neutralizar los gases y el ácido en el estómago.

Bebidas

bebidas son una parte importante de cualquier desintoxicación método . El consumo de una gran cantidad de agua es necesario con cualquier dieta saludable , pero cuando la desintoxicación del cuerpo, el agua , literalmente, puede ayudar a quitar las toxinas y expulsarlas del sistema de uno. Las bebidas tales como el té verde también son beneficiosas para un programa de desintoxicación . Además de que el líquido que ayuda a limpiar el cuerpo , los antioxidantes en el té verde ayuda a la función hepática. Jugos de frutas cítricas , como lima, limón y pomelo, también se utilizan en los programas de desintoxicación . La acidez de estas frutas ayuda a que el tracto digestivo crear enzimas que lavar las toxinas.