Cuando se sigue una dieta de jugo , uno de los principios fundamentales del régimen es que los jugos se utilizan para la dieta pueden recién exprimido o extraído. Los jugos frescos contienen enzimas vivas que son vitales para la salud humana. Los limones son excepcionalmente ricos en vitamina C , un antioxidante que protege nuestro cuerpo contra el daño celular y aumenta la inmunidad . Las enzimas, como los antioxidantes que los acompañan , son deseados por sus propiedades curativas . Cuando extraiga el jugo de limones manualmente , utilizando la técnica correcta es importante para que la mayor cantidad de jugo se puede extraer de cada uno de ellos en el menor tiempo posible . Cosas que necesitará
Limones maduros
Cuchillo afilado
mecánica (mano) exprimidor
Colador
taza o tazón de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque los limones que se convierten en jugo en una mesa o la encimera de una hora o dos antes de que se van a utilizar . Esto permitirá que alcancen la temperatura ambiente. Limones que no son demasiado fríos producirán más de su jugo.
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Tome un limón y colocarlo en posición horizontal sobre el mostrador o la mesa con la palma de la mano sobre él .
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Aplique una ligera presión a la baja mientras rueda el limón hacia adelante en el mostrador de 3 a 4 pulgadas, luego hacia atrás de 3 a 4 pulgadas. Repita este movimiento 10 a 12 veces rápidamente. Usted deberá sentir el limón ablanda como su pulpa y las fibras interiores comienzan a descomponerse .
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Utilice un cuchillo afilado para cortar verticalmente hacia abajo a través del centro del limón. Sujete la mitad del limón, y se invierte de modo que el corte, el extremo abierto quede hacia abajo . Presione el centro del extremo cortado hacia abajo sobre el punto central elevada de un exprimidor manual y apretar a medida que gira el medio limón a la izquierda, luego a la derecha. El jugo , la pulpa y las semillas del limón deben verter en la parte inferior de la licuadora.
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Repita los pasos 2 a 4 con la otra mitad del limón y con los limones restantes hasta tanto se obtiene jugo como se desee . Colocación de un filtro delante de una taza o tazón . Vierta el jugo , la pulpa y las semillas de la licuadora en el colador , para que sólo jugo claro pasa a la taza o tazón . Deseche la pulpa y las semillas .