Hay muchos productos disponibles que utilizan una combinación de hierbas , vitaminas , minerales y otros nutrientes para desintoxicar y limpiar el cuerpo . La última limpieza de desintoxicación y Reconstruir es un producto posible. Es un programa de siete días la intención de limpiar el torrente sanguíneo , el hígado y el tracto digestivo. Antes de realizar cualquier limpieza , es importante preparar el cuerpo y la comprensión de los posibles efectos secundarios y complicaciones de hacer una limpieza . Investigación

Desintoxicación y limpieza del cuerpo de usar suplementos a base de hierbas es una práctica controvertida . Se recibe un gran apoyo de los profesionales de la medicina natural, pero no tiene una gran cantidad de investigación clínica verificando su eficacia en la promoción de una mejor salud. Una limpieza está diseñada para ayudar al cuerpo a eliminar la acumulación de compuestos tóxicos que pueden acumularse debido a los aditivos químicos y conservantes en los alimentos , el agua y el contaminante está bebiendo contaminantes en el aire. La última limpieza de desintoxicación y Reconstruir utiliza mezclas patentadas de hierbas y nutrientes para apoyar las funciones básicas dentro del cuerpo. Muchos de los ingredientes sí tienen investigaciones que apoyen su seguridad y eficacia.

Por ejemplo , el cardo de leche se incluye en la mezcla destinada a apoyar y limpiar el hígado . En una revisión de la investigación realizada por científicos suizos , se descubrió que la silimarina , el principio activo en la leche de cardo sí ayuda a que el hígado funcione mejor, sobre todo en momentos de angustia. La colina , que se utiliza en la mezcla diseñada para apoyar el metabolismo de grasa adecuada, es un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a metabolizar adecuadamente la grasa y el uso del colesterol. Cáscaras de semillas de psyllium se utilizan para apoyar y limpiar el tracto digestivo. En un estudio publicado en el British Medical Journal en agosto de 2009 , los investigadores mostraron que el psyllium es más eficaz que el salvado o el placebo en el alivio de los síntomas de colon irritable, un trastorno digestivo común.
Preparación

Ya sea que elija para apoyar a su limpieza de la dieta con la última limpieza de desintoxicación y Reconstruir , con otro programa de limpieza a base de hierbas o sin suplementos de hierbas en todo, es importante preparar el cuerpo para la limpieza. Comience por el cambio a agua del grifo filtrada , el cambio del filtro de su sistema de calefacción y de cortar la cafeína y el azúcar. Estos pasos le ayudarán a reducir la cantidad de toxinas que su cuerpo está expuesto. Añadir en más fibra dietética y más ejercicio para mejorar la circulación y la digestión.

Estos pasos solo ayudarán a su cuerpo a funcionar mejor y comenzarán retirar suavemente las toxinas que se han acumulado . Cuando se agrega en el apoyo de hierbas, entonces será menos de un shock para su cuerpo y puede hacer que todo el proceso de limpieza más fácil y segura . La última limpieza de desintoxicación y Reconstruir está destinado a ser más suave en su sistema , ya que también incluye una mezcla de hierbas para alimentar a su sistema inmunológico.
Qué esperar

Muchos programas de limpieza sugieren que rápido para uno o dos días antes de cambiar a una dieta de sólo alimentos crudos o crudos - plus alimentos - arroz integral durante un máximo de una semana. La última limpieza de desintoxicación y Reconstruir está destinado a apoyar cualquier programa de limpieza que decida emprender. Si el programa que usted está considerando recomienda el ayuno , hable con su médico primero . El ayuno puede presentar peligros para la salud , especialmente para las personas con presión arterial o problemas de regulación de la glucosa. Durante su limpieza , se puede llegar a tener dolores de cabeza , mareos y fatiga , sobre todo si se somete a un ayuno.

Si experimenta vómitos , debilidad extrema o cualquier otro síntoma que considere debilitante , lo mejor es suspender la limpieza.