Dieta de agua destilada , jarabe de arce y pimienta de cayena
La dieta Master Cleanse fue desarrollado en 1940 por Stanley Burrows. Publicó un libro en la década de 1970 sobre la dieta , y de allí se ganó popularidad por primera vez como un método de desintoxicación y luego como un método de pérdida de peso . Hasta la fecha, más libros sobre la dieta han sido puestos en libertad con información actualizada. La dieta también es muy popular ahora, como celebridades como Beyoncé han utilizado el Master Cleanse y perdió peso rápidamente.
la dieta
Los defensores de la Master Cleanse sugieren tú mismo alivio en la dieta de pasar dos o tres días comiendo sólo verduras , y luego un día o dos beber sólo agua y jugo de naranja . Las personas a dieta afirman que este mejor prepara el cuerpo para el Master Cleanse , que implica un período de por lo menos 10 días sin alimento sólido. Las únicas personas que hacen dieta de sustancias están permitidas es una mezcla de agua filtrada , el jarabe de arce puro , pimienta de cayena , y el jugo de limón. Junto con esta mezcla , se supone que los limpiadores maestros a beber un rubor de agua salada al día para facilitar los movimientos intestinales. Algunas personas experimentan dolor de estómago después de beber la solución de agua salada. Si es necesario, la dieta también se permite un té laxante a base de hierbas , pero los defensores afirman que el rubor de agua salada es más eficaz. Cada vez que hacen dieta se sienten ansias de hambre , que se supone que beber la mezcla de limón. La mayoría de la gente trata de la dieta durante al menos 10 días. Una vez que el periodo termina , usted necesitará que regrese a comer alimentos sólidos . Pruebe el jugo y sopas de verduras en un primer momento , y resistir la tentación de sumergirse de nuevo en hamburguesas y filetes demasiado pronto.
La Crítica
Según un Web MD característica sobre la dieta Master Cleanse , los nutricionistas advierten de que la dieta carece de nutrientes necesarios para nuestra salud. Existe poca evidencia sobre los resultados de la desintoxicación de la dieta . Los médicos afirman que nuestros cuerpos están perfectamente equipadas para deshacerse de toxinas dañinas , y que nuestros cuerpos sean naturales . El hígado es especialmente adepto a la limpieza de toxinas del cuerpo . Los expertos también advierten de que perder peso rápidamente de una dieta de ayuno provoca la pérdida de músculo en lugar de grasa , lo que podría dañar el cuerpo . Desde el Master Cleanse consiste en sólo la pimienta de cayena , el agua, el jugo de limón y el jarabe , el cuerpo puede faltar proteínas que construyen el músculo . Después de ir fuera de la dieta , comer algunos individuos en exceso, lo que también es saludable. Si está pensando en el Master Cleanse , la acción más prudente sería consultar a un médico primero y escuchar sus recomendaciones .