Cómo ayunar con jugo de coco

Jugo de coco , también conocida como " agua de coco ", es el jugo que viene desde el interior de un coco . El agua de coco es utilizado por muchas personas que son atléticos para reemplazar los electrolitos que se pierden a través del sudor . También puede utilizar el jugo de coco de cocos verdes para ayudar a limpiar y desintoxicar su cuerpo. No sólo va a ser la desintoxicación de su cuerpo con el agua de coco , pero también va a aumentar sus niveles de potasio y su metabolismo , lo que puede resultar en la pérdida de peso. Cosas que necesitará
Cocos verdes
Cuchillo
Vidrio
Stevia
Agua destilada
Ensaladas
sopa
Nueces de
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Matemáticas 1

comprar algunos cocos verdes de su mercado de comida asiática local. Cada coco verde contendrá aproximadamente 1 litro de jugo de coco . Usted debe beber 8 a 10 vasos de agua de coco cada día de vuestro ayuno . Asegúrese de comprar suficiente cocos para durar a través de su ayuno.
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Abra la cáscara de coco , perfore el " ombligo" del coco con un cuchillo u otro objeto punzante. Puede hacer clic en el enlace en la sección " Recursos " de este artículo para ver un video que detalla la forma de abrir el coco sin perder ninguno de los jugos.
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Vierta el agua de coco inmediatamente en una taza o vaso y beberlo. No permita que el agua de coco abierto al ser expuesto al aire durante más de un par de minutos , ya que el aire va a robar el jugo de su valor nutricional.
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Evite agregar azúcar a su jugo de coco . Si usted necesita para endulzar su jugo , utilizar la stevia , que es un edulcorante natural.
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Evite beber agua del grifo , mientras que en el agua de coco rápido. Use agua destilada.
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Continuar bebiendo el jugo de coco todos los días hasta que haya completado su ayuno. Cuando usted siente que necesita comer algo, trate de tomar una sopa , comer una ensalada ligera , o comer frutos secos como las semillas de calabaza o almendras .