Hay muchos programas de limpieza disponibles en el mercado que pretenden ayudar a su cuerpo a restaurar en sí a los niveles máximos de energía . Muchos de ellos se centran en aliviar el estrés que ponemos en nuestros hígados y los riñones mediante la eliminación de los elementos de la dieta que son difíciles de eliminar y digiere . Con cualquier cambio en la dieta , consulte a su médico para revisar los riesgos y comprender los posibles efectos secundarios . Liver Cleansing

puede encontrar más de un par de programas de " limpieza del hígado " en Internet y en las tiendas locales de alimentos saludables. Algunos de éstos están ayunando dietas en las que elimines alimentos sólidos durante un máximo de 10 días, como es el caso con el limpiador de maestro o dieta de la limonada . Otros son los suplementos que usted puede beber como un té o tomar después de las comidas que se supone para ayudar a su hígado a procesar el alimento más fácil. Una de las hierbas más comunes para el hígado es el cardo mariano . Mucha gente va en una dieta de alimentos crudos consumir sólo alimentos no elaborados que no contienen conservantes, colorantes alimentarios o sabores artificiales .
Confirmado Éxito

Si bien hay miles de testimonios sobre al igual que muchos sitios web promocionando el éxito de la limpieza del hígado y de la forma en que le da más energía y concentración, sin embargo, hay que ser cualquier investigación que pueda demostrar lo declarado . Michael Picco , MD, de la Clínica Mayo afirma que no existe evidencia para probar que una limpieza puede eliminar efectivamente las toxinas del cuerpo de cualquier manera más eficiente que lo que su hígado y riñones normalmente. En su lugar recomienda una dieta saludable con ejercicio como una " base sólida " para la salud.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios cuando se hace una limpieza del hígado puede variar de persona a persona y dependen del tipo de limpieza que está haciendo. Para los que van en más drástica , el ayuno limpia , los principales efectos secundarios son dolores de cabeza , letargo, y mal humor . Los dolores de cabeza son más probable una retirada de la cafeína , la nicotina u otra sustancia sintética . Letargo y cambios de humor resultado de la liberación de las toxinas almacenadas en el torrente sanguíneo . Usted también puede enfermar con síntomas parecidos a la gripe , hasta las toxinas son expulsadas de su sistema. La diarrea y el estreñimiento también son comunes , ya que han perturbado programar la alimentación normal que sus intestinos están acostumbrados.
Preocupaciones Médicas

Si usted está en un ayuno limpian para el hígado , es posible que surjan algunos problemas médicos graves. Una de las preocupaciones principales es el desarrollo de la anemia - que no están consumiendo suficiente hierro. Bajo nivel de azúcar en la sangre es otro problema común , ya que es un latido irregular. Algunas personas que no están consumiendo suficientes nutrientes pueden desarrollar un desequilibrio grave de electrólitos también. Estas son condiciones médicas graves. Si usted se encuentra mareado y mareado por períodos prolongados de tiempo , mientras que en la limpieza , busque atención médica de inmediato.
No es para todos

Debido a los problemas médicos potenciales , una limpieza del hígado , sobre todo aquella que implica el ayuno, puede no ser adecuado para todos. Las personas con diabetes, anemia y problemas del corazón sólo se debe hacer una limpieza hepática bajo supervisión médica. Incluso si usted no está en riesgo, usted debe consultar a su médico acerca de sus riesgos cuando se hace una limpieza del hígado .