Como parte del sistema excretor , los riñones actúan como filtros de sangre , la eliminación de las toxinas del torrente sanguíneo y se elimina por la orina. Esta filtración y eliminación previene envenenamiento tóxico interna debido a la acumulación . Salvo una insuficiencia renal grave , que requiere atención médica inmediata y profesional, la limpieza de los riñones en forma regular es muy sencilla , con la mayoría de las sugerencias se centra alrededor de un tema común de hidratación básica. ¿Por qué una limpieza de los riñones necesario?

Los riñones necesitan tener un flujo regular de agua que pasa a través de ellos para evitar la uremia , o la acumulación de toxinas o desechos metabólicos en el torrente sanguíneo. Esta acumulación puede propagarse al tracto urinario , causando infecciones que pueden conducir a las fiebres graves , así como dolor en las vías urinarias. Menos de la salud renal estelar puede también conducir a la gota - la formación de cálculos de ácido úrico en los riñones y las articulaciones - y los cálculos renales . Pasando estas piedras al orinar, puede ser insoportable , pero si las piedras son lo suficientemente grandes , van a evitar la micción por completo, actuando como un " dique " que mantiene en todas las toxinas y desechos metabólicos que el cuerpo necesita para eliminar de funcionar correctamente .

Un riñón eficaz Limpiadora Dieta

en primer lugar , por múltiples razones ajenas a mantener la salud de los riñones , es imprescindible beber al menos seis 8-oz. vasos de agua pura al día . Preferentemente , se debe beber 08 08 al 10 - oz vasos de agua al día . Los beneficios de beber agua al día son numerosas - la piel clara , los movimientos intestinales mejorados , menos malestar digestivo , la supresión del apetito, etc - pero para los fines y propósitos de este artículo , puede estar seguro de que beber 48 oz a 80 oz de agua por día hará maravillas en ayudar a los riñones a eliminar las toxinas .

En cuanto a las recetas a base de hierbas , buscar los suplementos como la raíz de hortensia , raíz de grava, raíz de malvavisco , el perejil, la vara de oro , y el jengibre. Las frutas y verduras que conduzcan a la limpieza renal incluyen el apio , pepinos, limones , manzanas, y la sandía . También tener en cuenta que las vitaminas B son esenciales para mantener la salud del riñón; si no está ya tomando una multivitamina que contiene un complejo de vitamina B, que es muy recomendable .

Utilizando todos diarias de estos métodos, y en conjunto , debe producir resultados positivos dentro de tres a seis semanas.

Reducir la ingesta de proteínas

Si usted come una dieta alta en proteínas - ya sea como parte de un programa de dieta especial o simplemente por preferencias alimenticias personales - oso en cuenta los peligros asociados a la "sobrecarga " de los riñones con la proteína . Para las personas con una predisposición hacia problemas en los riñones , el consumo excesivo de proteínas puede significar un problema para el funcionamiento normal del riñón. Esto no quiere decir que una parte de una dieta de limpieza de los riñones debe ser la eliminación de proteínas, sino más bien la reducción de la ingesta de proteínas. Obviamente, la dieta de Atkins - proteína pesada sería no (y no debería ) ser parte de una dieta de limpieza de los riñones . Para los que comen dietas sin carne pesada , mira a reducir la ingesta de carne a tres o cuatro veces a la semana en días alternos , o , a lo sumo , a una comida al día . La cantidad diaria recomendada de carne constituye una porción entre 6 oz y 8 oz

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