Los malos hábitos alimenticios, vida estresante , y el tiempo , todo ello contribuye a una cantidad suficiente de copias de seguridad de residuos en el colon. No sólo pueden limpiezas periódicas hará sentirse más ligeros y saludables , pero también pueden liberar su cuerpo de toxinas y bacterias no deseadas . Algunas de las maneras más eficaces y más sencillas de limpieza se realizan con toda naturalidad ; libre de cualquier sobre las píldoras de venta libre , suplementos sin receta, o mezclas químicas de cata duras . De hecho , puede obtener resultados de limpieza , simplemente cambiando su dieta. Ya sea que esté buscando una rápida limpieza de 3 días , una limpieza de una semana, una limpieza que le permite comer con relativa normalidad , o una limpieza que promueve la meditación y el descanso, las ideas limpiadoras naturales inferiores están obligados a despertar a su fantasía de desintoxicación . H20 Detox

La desintoxicación del agua es la manera más ecológica de desintoxicación de su cuerpo. Durante 3 días seguidos, beber sólo agua ; sin comida, sin alcohol y sin cafeína . Con el fin de mantener su nivel de energía , trate de entrenamientos por la mañana o conseguir una hora más de sueño. También, asegúrese de no más de hidrato, ya que no debe beber más de 12 vasos de agua al día .
Manzana Detox

Manzanas equilibrar los azúcares en el cuerpo, reducir el tamaño del estómago y limpiar el colon. Durante 48 horas , en lugar de todos los bocadillos con una manzana de cualquier variedad , esto por lo general equivale a cerca de 5 manzanas por día.
Spice It Up Detox

Si usted no quiere cambiar drásticamente su dieta , trate de condimentar sus alimentos . Agregar la pimienta de cayena a las sopas, mostaza picante a las carnes o salsa caliente en la parte superior de los vegetales. La única restricción en la dieta es limitar el consumo de hidratos de carbono , ya que este grupo de alimentos puede obstruir fácilmente el colon. Picante en vivo durante una semana, y asegúrese de beber mucha agua con cada comida .
Meditativa Detox

La desintoxicación de meditación requiere de 3 días de ayuno , un montón de la ingesta de agua , un montón de sueño , y el yoga todos los días. La combinación de lavado del colon, y el movimiento interno promovido a través del yoga será desintoxicar el cuerpo de adentro hacia afuera permitiendo que los órganos del sistema digestivo para descansar .