Programas de desintoxicación están diseñadas para ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas y mejorar la función metabólica . Sin embargo, un beneficio secundario --- o --- efecto es la pérdida de peso debido a restricciones calóricas y aumento del metabolismo . Asegúrese de que usted consulte con su médico para determinar si un programa de desintoxicación será bueno para su salud. Propósito de una Dieta Detox

Mientras que muchas personas están perdiendo peso como resultado de las dietas de desintoxicación no son la respuesta a todos sus problemas de peso. El propósito de estos programas es la desintoxicación, y mientras ellos le ayudarán a mejorar su salud y causar la pérdida de peso , no se entiende como una solución a largo plazo . Si utiliza un régimen de desintoxicación como un programa de pérdida de peso y no hace nada para cambiar los malos hábitos alimenticios o una rutina de ejercicio pobres , que va a terminar en decepción .

Tipos de desintoxicación Bebidas

Hay muchas bebidas de desintoxicación entre los que elegir . Algunos programas de desintoxicación , como la dieta de la limonada y la dieta de jugo de fruta , requieren que usted haga sus propias bebidas de frutas y vegetales frescos, preferiblemente orgánicos. Otras bebidas de desintoxicación son ricos en antioxidantes y pueden venir en forma de mezclas de zumos concentrados o té de hierbas . El té verde , la granada y el acai berry mezclas son muy populares por su sana properties.You puede encontrar las instrucciones para do-it -yourself DetoX bebidas en línea en sitios como themastercleanse.org o visite las tiendas locales de alimentos saludables y comprar sus productos.

Qué esperar en Detox

Si usted es la eliminación de los alimentos sólidos en su dieta durante una desintoxicación , entonces es una buena idea para preparar su tracto digestivo de antemano por la restricción de su la ingesta de alimentos sólidos a las frutas y vegetales frescos que comienzan tres días antes del nuevo programa. Y una vez que comience la desintoxicación , le espera a sentirse peor antes de sentirse mejor , ya que está liberando toxinas en su cuerpo --- y se necesita tiempo para que puedan ser expulsadas . Usted puede incluso sentir síntomas similares a la gripe , estar cansado y agitas como resultado de su sensación de hambre . Tomará unos días para comenzar a sentirse mejor ya que las toxinas son expulsadas de su system.Consume al menos dos litros de agua al día , además de la bebida de desintoxicación . Consulte con un médico si experimenta mareos a cualquier hora , ya que esto podría indicar una enfermedad grave causada por un desequilibrio de electrolitos. Una vez que haya terminado con la desintoxicación, poco a poco volver a introducir alimentos sólidos en su sistema, primero con los jugos y caldos y luego las frutas y hortalizas durante el transcurso de varios días .