The Wild Rose Herbal D- Tox ( WRHD ) es una limpieza a base de hierbas de 12 días que pretende ser capaz de aumentar su energía y mejorar su bienestar . Lo que una limpieza se debe utilizar para es para darle un nuevo comienzo , que se puede logra mejor si se come los alimentos apropiados durante la limpieza . Estos son los alimentos que se recomiendan y no se recomienda para su limpieza . Consulte a su médico antes de realizar cualquier dieta de desintoxicación. Los alimentos que se deben evitar

La mejor manera de asegurarse de que usted está comiendo los alimentos adecuados durante el WRHD es eliminar todos los alimentos que no se recomiendan . Menos recomendables son calorías vacías de azúcar . Algunas de estas fuentes que deben ser retirados de su casa por completo son pastel, dulces , helados, jugos de frutas , refrescos, mermeladas, jaleas , pasteles, bollería y el azúcar ( blanca o marrón). Hay algunos alimentos por lo demás sanos que no se recomiendan durante la propia limpieza. Evite el consumo de alimentos acidificantes como el queso , suero de leche , el té negro y el yogur ; alimentos ricos en almidón como el plátano , dátiles, harina , miel , pasta, sopas de harina espesado y frutas tropicales; y alimentos neutros como el requesón y setas. Evitar estos alimentos se asegurará de que los alimentos que consume es rica en nutrientes , bajos en azúcar , y mejor en la formación de una alcalina ( y supuestamente ideal para la desintoxicación ) el pH del cuerpo . Pase un día para deshacerse de estos alimentos antes de su viaje a la tienda de comestibles para obtener los alimentos correctos .

Alimentos más recomendados

Estos son los alimentos que son la flor y nata de la cosecha para el WRHD . Usted va a querer comer el 80 por ciento de sus alimentos a partir de las siguientes categorías de alimentos alcalinos y de pH neutro de formación . Los alimentos alcalinos de formación son las almendras , trigo sarraceno , mijo y arroz integral. Los alimentos neutros incluyen las cebolletas , el jengibre, el ajo , las cebollas, té de hierbas y agua. Coma el 20 por ciento de su dieta de pescado , ricos en proteínas que forman ácidos de cualquier tipo, incluyendo el lenguado, mero, lubina , el bacalao y el salmón. Si bien hay otros alimentos que se pueden comer (ver Sección 3 ) , estos son los alimentos que sus principales fuentes de calorías deben provenir de durante su desintoxicación. Sólo por el pescado, el arroz integral y las especias , puede crear muchos platos diferentes para mantenerse lleno durante la desintoxicación.

Alimentos aceptables

comprar algunos de los siguientes alimentos que incluyen los que usted siente que no puede vivir sin él durante su desintoxicación. Asegúrese de hacer las comidas en el apartado 2 el foco principal de su dieta. Hay muchas frutas y nueces diferentes que se pueden incluir en la parte almidonada alcalina de formación de su dieta . Estos alimentos incluyen las manzanas , fresas , cerezas , melocotones , peras , avellanas , avellanas , ñame y nueces. Las verduras constituyen muchos de los pH neutro que forman los alimentos e incluyen el aguacate , el brócoli , las hierbas para sazonar ( como la albahaca y orégano ) , la col rizada , pimientos, nabos y la mantequilla. Por último , también se puede incluir ricos en proteínas , alimentos generadores de ácido como frijoles , carne , granos enteros, arroz blanco , pollo y lentejas . La incorporación de estos tipos de alimentos puede aumentar en gran medida las diferentes recetas que usted puede formar a partir de estos alimentos de la dieta específica. Se recomienda que usted haga todo lo posible para tomar en un total de 2.000 calorías para asegurarse de que está recibiendo suficiente nutrición durante la limpieza.