toxinas a través del tiempo se pueden acumular en el revestimiento del colon y en las células grasas . Estas toxinas pueden hacer que se sienta cansado y lento y reducir su agudeza mental. Una limpieza ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas. El Master Cleanse es un programa de 16 días que utiliza una combinación de limonada , jarabe de arce y pimienta de cayena. El Cleanse

El Master Cleanse tiene tres fases : la facilidad en la dieta de la limonada , la facilidad a cabo . Antes de comenzar la dieta, usted debe tomar tres días para preparar su cuerpo para casi dos semanas sin alimentos sólidos. El primer día de la facilidad de comer ensaladas con frutos secos y semillas , el segundo día tienes jugos y caldos , y el tercer día se consumen más que el jugo de naranja .

Una vez que complete la facilidad en fase, que comenzar la dieta de la limonada . La limonada se hace en las siguientes proporciones: 3 pequeños limones exprimidos , 14 cucharadas de jarabe de arce, 2 cucharaditas de pimienta de cayena y 2 litros de agua purificada. Usted puede beber tanto en esto como usted quiere durante 10 días.

Después de 10 días en la dieta de la limonada , tendrá que regrese a comer alimentos sólidos , empezando con el zumo de naranja en el primer día . En el segundo y tercer día se puede comer frutas y verduras frescas. Después de esto usted puede volver a su dieta normal.
Errores comunes

Hay algunos errores comunes que se cometen al hacer el Master Cleanse . Asegúrese de obtener , jarabe de arce puro sin refinar para asegurarse de que tiene los nutrientes que su cuerpo necesita durante la dieta . No se salte la facilidad de entrada y la facilidad de salida fases. No hacer una facilidad in se puede hacer antojos mucho más fuerte , mientras que en la dieta. Saltarse la facilidad a cabo por una hamburguesa puede conducir a calambres estomacales y enfermedades graves . Si usted es incapaz de completar la dieta de los 10 días a causa de los antojos , no se salte la fase facilidad -out. Esto es importante para ayudar a su cuerpo a reajustar a los alimentos sólidos .

Peligros

Consulte a su médico antes de comenzar un programa de desintoxicación más importantes, como el Master Cleanse . Es posible que tenga un problema de salud que no le permiten hacer una dieta tan extrema.

Cuando usted está limpiando , se puede sentir cansado y lento. Este es el resultado de las toxinas que son liberadas en el sistema. Asegúrese de seguir bebiendo para eliminar las toxinas y tratar de hacer la limpieza cuando se tiene una carga de trabajo de la luz.

Si usted siente mareos o vértigo , consulte a un médico. Esto puede ser una señal de advertencia de que usted tiene un desequilibrio de electrolitos , lo que podría dar lugar a un problema de salud graves, como un coma o un paro cardíaco.

La mayoría de la gente recomienda el uso de un té laxante , como movimiento suave o un enema para promover los movimientos de intestino regulares durante la limpieza . Esto ayuda a evitar que las toxinas se acumulen . Si usted no está teniendo movimientos intestinales , consulte a su médico . No haga más de un enema cada 24 horas.