Recibir un alto enema de colon puede ser costoso, embarazoso y definitivamente invasiva. A fondo la limpieza del colon se cree que es un método orgánica para la prevención de enfermedades y se ha utilizado durante décadas . Hay una manera más fácil y suave para limpiar el colon en su casa sin el coste o la vergüenza que va junto con colónicos minoristas. Requisitos

deben tener en la casa suficientes frutas y vegetales durante tres días , suficientes naranjas para hacer 4 litros de jugo de naranja durante dos días , y sal de mar orgánica.

Para adecuadamente y limpiar suavemente el colon tomará aproximadamente cuatro días. Una buena limpieza requiere un poco de preparación y sin antes de renunciar a su dieta , el proceso va a ser muy incómodo. Asegúrese de que se ha programado este proceso cuando y donde será conveniente para usted.
Primer día

Dejar de comer carne y otros alimentos sólidos , a excepción de los frutos y verduras. Beba mucha agua . Si se deshidrata , la falta de fibra puede causar estreñimiento.
Segundo día

hoy estarás jugo todas sus frutas y verduras. Pueden ser pulposa si usted desea y usted puede mezclar con agua para el gusto. Será muy útil si el jugo suficiente para todo el día por la mañana. Continuar bebiendo mucha agua . Los nutrientes en las frutas y verduras se reunirán los requisitos nutricionales de su cuerpo .
Tercer día

Juice suficientes naranjas para hacer 2 litros de jugo de naranja y consumir por encima de la totalidad de día . Dos litros es su límite , por lo que la ración adecuada. Mezclar con agua hasta que es aceptable para usted. Añadir 2 cucharadas de jarabe de arce para satisfacer las necesidades calóricas de su cuerpo.
Último día

Continuar con su mezcla de jugo de naranja y la rutina. Preferentemente por la tarde usted va a hacer una solución de agua salada : 1 litro de agua a temperatura ambiente se mezcla con 1 cucharada de sal marina orgánica; la sal de mesa no va a funcionar . Beber todo el contenido. Habrá un sabor amargo , y es posible que desee considerar la posibilidad de beber todo de una sola vez para evitar el reflejo nauseoso post- bebida. Usted tendrá que estar cerca de un baño en una hora. Esperar tres y cincuenta y ocho movimientos intestinales formidables seguido por otros tres o cuatro más pequeñas . Por supuesto, esto será diferente para cada uno.
Día tras

Su estómago se ha encogido y no ha tenido ningún alimento sólido durante tres días, por lo que se recomienda que usted tiene un día de frutas y verduras para un paso atrás en los alimentos sólidos.