? El colon extrae el agua de los desechos antes de salir del cuerpo a través de los intestinos. Si los desechos no se mueve a través del colon con la suficiente rapidez , porque comemos demasiado o porque nuestro proceso digestivo se ralentiza por alimentos procesados ​​o grasos , o porque somos obesos , los residuos se puede llegar a ser afectados o pegado en el colon. Cuando esto ocurre, una limpieza de colon puede ser necesario. Una limpieza también se puede hacer sobre una base regular, sólo para asegurar un colon saludable. Deposiciones irregulares

Es normal defecar una vez al día , en promedio , aunque las personas que consumen una gran cantidad de calorías pueden mover sus entrañas dos veces. Las evacuaciones deben ser sin dolor , sin ningún esfuerzo . Residuos excretados debe ser sólido , no estaban aguados o liquidy , y debe ser de color marrón o verde . No importa si se hunde o flota , ya que la densidad de las heces depende de lo que comió . Si mueve las entrañas más o menos frecuentemente , su materia fecal no es la consistencia adecuada , o usted está haciendo esfuerzo al mover los intestinos, es posible que necesite una limpieza de colon .
Otras señales de que puede necesitar una limpieza de

Estreñimiento (incapacidad de mover el vientre , o que experimentan la tensión al intentar mover los intestinos ) es el signo más común de que necesita una limpieza de colon. Una sensación general de mala salud , dolor de cabeza , sensación de lentitud , o experimentar interrupciones de sueño también puede ser un signo de que el colon debe ser limpiado . Por último , la hinchazón o la sensación de que usted todavía tiene que mover los intestinos , incluso cuando usted acaba de pasar , también pueden ser indicativos de la presencia de residuos afectados en sus dos puntos .

Alimentos que conducen para una limpieza de

Si usted está comiendo un montón de alimentos que puedan causar problemas digestivos y /o causar los residuos a quedarse en su colon, es posible que desee hacer una limpieza para evitar la acumulación de toxinas . Dado que la materia fecal afectada puede aumentar un peso dos puntos de una normal de 1 libra hasta diez veces su tamaño normal, una gran cantidad de residuos pueden llegar a ser afectados antes de que usted experimenta síntomas . Por lo tanto , saber cuándo los alimentos tienden a acumularse puede ayudarle a tomar una decisión acerca de la necesidad de limpieza . Los alimentos con más probabilidades de causar los residuos a quedarse demasiado tiempo en el colon son los alimentos fritos , carnes, cafeína , refrescos, azúcar blanco y harina blanca.