? Una limpieza de colon es un procedimiento que puede usar para eliminar la acumulación de toxinas en su cuerpo. La limpieza consiste en el lavado del tracto intestinal con líquidos y otros productos químicos. El resultado final es un tracto intestinal saludable , un aumento de la energía y un sistema inmune mejorado. Antes de hacer una limpieza de colon , hay varios elementos que debe consumir para que el procedimiento funcione correctamente. Beba Agua y otros fluidos

Antes de una limpieza de colon , beber mucha agua y jugos enriquecidos con vitaminas . Sólo beba jugos de fruta puros. Evitar conservantes y zumos de agregados que contienen sólo un pequeño porcentaje de fruta . Mantener hidratado porque la limpieza de colon puede robar el cuerpo de los fluidos .
Coma una dieta rica en fibra

Coma una dieta rica en verduras , cereales integrales y legumbres. La fibra se encuentra en verduras , granos y frijoles evitará el estreñimiento y otros problemas que pueden surgir después de una limpieza . Jugo de verduras en un batido o tiemblan si no te gusta comer verduras . Otros alimentos para comer : . Guisantes , manzanas , cítricos y zanahorias
Omega 3 o el aceite de semilla de lino

Use Omega 3 de aceite y llevarlo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Omega 3 de aceite viene en líquido y forma de píldora. También puede tomar el aceite de semilla de lino. Tanto Omega 3 y aceite de semilla de lino ayuda a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.