Las dietas de desintoxicación son muy populares entre las personas que buscan perder peso y perder de forma rápida . Muchas celebridades han respaldado una serie de limpiezas de desintoxicación y de crédito estas dietas para ayudar a deshacerse de peso durante el embarazo o el exceso de peso para una película o gira. Estas dietas son bastante sencillo, pero hay que ser conscientes de los pros y los de estas dietas para usarlos de manera segura y efectiva. Liquid Detox Local Venta

Al reemplazar los alimentos sólidos con líquidos , tu cuerpo no necesita utilizar la energía metabólica para descomponer los carbohidratos complejos y proteínas . La proteína en particular, es muy duro en el hígado y los riñones. Al consumir sólo agua y jugo , los nutrientes van directamente a los intestinos para ser absorbidos . Lo más probable es consumir menos calorías y recurrir a las reservas de grasa para la función metabólica , lo que la quema fuera de peso. Además, su cuerpo es capaz de liberar las toxinas que se han acumulado y puede hacerlos salir . Muchas personas descubren que son capaces de bajar de cinco a 10 libras con la desintoxicación de una semana.
Proceso

Para hacer efectiva una desintoxicación líquido, lo necesario para preparar su cuerpo. Antes de la desintoxicación que debe consumir sólo fruta y verdura fresca durante al menos dos días. Esto prepara el estómago para menos bulto y le ayudará a prepararse mentalmente para los ataques de hambre .

Hay muchas dietas de desintoxicación de líquidos , pero todos trabajan en la misma premisa . Vuelva a colocar los alimentos sólidos con líquidos que ayudan a su cuerpo a absorber más fácilmente los nutrientes. Dependiendo de la dieta , una desintoxicación puede durar de uno a 10 días. Durante este tiempo se consume sólo agua y jugo. Lo mejor es consumir los jugos recién exprimidos porque los antioxidantes se degeneran rápidamente una vez que se expone al aire . Evite los jugos procesados ​​que contienen azúcar o jarabes , ya que impiden el proceso .

Cuando haya terminado con la desintoxicación, aún queda trabajo por hacer. Usted debe reintroducir los alimentos sólidos a su sistema. Esto puede ser la parte más frustrante. Puesto que usted ha sobrevivido no comer, te verás tentado a Chow en que BLT en el restaurante más cercano . No lo hagas. Comience con frutas y hortalizas frescas en el primer día , y añade pequeñas cantidades de pan y carne en el segundo . Esto también ayudará a crear un ajuste duradero de comer menos ahora que su estómago es más pequeño.

Advertencias

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta de desintoxicación , ya que puede no ser adecuado para usted. Al hacer la dieta de desintoxicación líquido, saben que su cuerpo es la liberación de las toxinas almacenadas que pueden ser responsables de la fatiga y el letargo en sus esfuerzos del día a día . Usted también puede sentirse enfermo. Esto no es poco común y se desplomará .

Es importante ser consciente de cómo su cuerpo está respondiendo a la desintoxicación. Sentir como si tuviera un resfriado es normal. No planee una desintoxicación cuando se tiene un horario pesado. Dése tiempo para descansar. Beba hasta 3 litros de líquido por día. Si queda aturdido durante un período prolongado de tiempo o mareado , consulte a un médico inmediatamente. Esto puede ser el resultado de un desequilibrio de electrolitos causados ​​por el exceso de minerales líquidos y no lo suficiente .