El hígado y el colon son la base de cualquier cuerpo sano. El hígado es un filtro que mantiene las toxinas y aditivos nocivos fuera de su sistema , y el colon es importante en la eliminación de agua y de residuos , ya que entra en el intestino delgado . Si cualquiera de estas partes de su sistema digestivo no están sincronizados , el resultado final será con un cuerpo muy enfermo. He aquí algunas estrategias para la limpieza de colon y de hígado. Los síntomas de un sistema digestivo Poor

Un sistema digestivo deficiente pueden causar muchos problemas dolorosos. Distensión abdominal , estreñimiento y diarrea, junto con una sensación general de cansancio son sólo algunos de los síntomas más notorios. Por supuesto , a largo plazo --- y más grave --- los problemas pueden ocurrir si el hígado y el colon no se mantienen limpios y sanos. Cáncer , úlceras, y un hígado graso pueden reducir su corta vida.
Bases de un hígado sano y
Colón

Un hígado sano y el colon son un resultado directo de la . cantidad de frutas y verduras que usted pone en su cuerpo y lo bien que puede eliminar los alimentos dañinos

Curb su alimentación para que todos, pero elimina los siguientes alimentos: carnes rojas , alcohol , conservantes y aditivos como MSG y fosfato disódico . A continuación, comer al menos dos porciones de verduras y frutas todos los días , especialmente en frutas como el banano y hortalizas " colorido " , como las remolachas , el brócoli y las zanahorias.

Una rutina de ejercicio regular también es vital para la salud del hígado y colon. Usted debe hacer ejercicio 3 días a la semana , preferiblemente en una rutina cardiovascular , como correr , golpear un saco de arena , o jugar un deporte como el baloncesto o el fútbol. Lo importante a recordar es que usted necesita para empujar continuamente el sistema para operar en lugar de vivir un estilo de vida sedentario.
El Programa de Limpieza Maestro

El Maestro programa de Limpieza es un conocido programa que ayuda a limpiar el hígado y el colon. La receta de la bebida de limpieza es simple: 2 cdas. de jugo de limón orgánico, 2 cdas. , jarabe de arce orgánico puro , 1/10 cucharadita . pimienta de cayena, todo mezclado en 10-12 oz de agua filtrada .

Si bien se recomienda por el fabricante del Programa de Limpieza Maestra a permanecer en la dieta durante 10 días ( sin otros alimentos o suplementos ) , es igual de útil para su sistema para hacer un reducido período de 5 días , y luego comer alimentos ligeros , como el arroz , el pollo y las verduras. Siempre consulte a su médico antes de intentar una dieta drástica que limpiará su colon y el hígado.

Si te sientes bien después de los primeros días , continuar el programa por otros cinco días o más, la mezcla de la bebida de la limpieza con otra sana alimentos al tiempo que elimina completamente los alimentos poco saludables y el alcohol.