La dieta Master Cleanse , también llamada la dieta de la limonada , es una dieta de 3 a 10 días, que se centra en la desintoxicación del cuerpo. El Master Cleanse pretende eliminar el exceso de desechos de su cuerpo que se ha ido acumulando durante años. Es casi lo mismo que el ayuno en que usted está consumiendo muy pocas calorías. Alguien que quiere romper hábitos alimenticios desagradables también se beneficiaría de la dieta Master Cleanse . Antes de empezar

Antes de comenzar la dieta Master Cleanse , hay algunos pasos que debe take.First , reunir todos los suministros para crear la receta , que incluyen : agua filtrada pura ; grado B de jarabe de arce orgánico; , pimienta de cayena orgánica libre de formaldehído ; limones orgánicos; y sal marina. Los elementos opcionales incluyen té de hierbas laxante y té de hierbas naturales .

Quiere asegurarse de que está preparado mentalmente , porque si no es así, usted se está preparando para el fracaso. Por lo menos tres días antes de empezar la dieta , tomar un calendario y marca el día en que va a comenzar . Cuelgue el calendario en algún lugar visible, de modo que cada vez que entras pasado se le recuerda acerca de su fecha de inicio.
Anótelo y mantenerse ocupado

Consiga un cuaderno o equipo y escriba los beneficios va a lograr siguiendo esta dieta. Anotar cada pensamiento que motiva ; usted puede volver atrás y mirar a sus palabras como un recordatorio de por qué comenzó la dieta.

Mientras esté en su dieta Master Cleanse , asegúrese de que usted planea actividades para que usted no rompe su dieta. Mantenerse ocupado le mantendrá de forma constante y pensar en la comida .
Detox sus armarios

En la noche antes de empezar su dieta , ir a través de sus armarios y deshacerse de las trampas potenciales de la comida que haya caído dentro . Usted no tiene que desechar los alimentos ; simplemente deshacerse de él . Dale a amigos o familiares, o incluso donar a una organización benéfica .

Recuerde que esta es una dieta de 10 días de duración , y mientras que usted puede pensar que usted puede resistir a los alimentos que hay en su armario , lo hará se convierte en muy difícil después de unos días en el Master Cleanse .

siempre consulte a su médico antes de comenzar esta dieta, especialmente si usted está tomando medicamentos recetados.