simple & Fácil dietas de desintoxicación para una piel sana

Aunque los efectos milagrosos de las dietas del cuerpo - limpieza se disputa a menudo , consumir abundantes frutas y verduras , mientras que limitar los alimentos procesados, la cafeína , el alcohol y otras sustancias contaminantes desde luego no puede hacer daño . Centrándose en formas creativas de utilizar los alimentos crudos en su dieta y aumentar la ingesta de agua, puede resultar en una piel sana y una mejor salud . En teoría , confiando en jugos reduce la cantidad de trabajo de su sistema digestivo tiene que ver , eliminar toxinas acumuladas por los contaminantes en el proceso. Siempre consulte a su profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa de dieta muy restrictiva para garantizar que sea adecuado para usted. ¿Por qué funciona

Un cuerpo sano elimina toxinas cotidianas a través de los pulmones, los riñones y el hígado . Muchos creen que las toxinas se acumulan en el cuerpo, y sugieren la purga para curar los males de estas toxinas producen. La medicina convencional pide prudencia , pero en general, creo que este tipo de estrategias son inofensivos. El simple aumento de su consumo de agua es la clave para la desintoxicación de fácil . El agua hidrata la piel para evitar manchas y arrugas , así como fomentar la elasticidad de la piel.
Qué hacer

Restringiendo su dieta a las frutas, verduras al vapor , frijoles y nueces para una semana a diez días no es tan difícil como usted puede pensar , si se planifica con antelación . Evite comprar y servir la carne , el pescado , los productos lácteos y el azúcar. Comience el día con un vaso de agua con limón o jugo de limón. Beba diez 8 oz vasos durante las próximas horas . Pruebe algunos de los jugos exóticos que ya están disponibles comercialmente . También puede mezclar algunas combinaciones simples, como 1/2 taza de frambuesas congeladas , arándanos o fresas con 1 1/2 tazas de almendras o leche de coco para crear un delicioso batido. Trate de té de hierbas , también.
Qué esperar

Como con cualquier dieta restrictiva en calorías , puede experimentar dolores de cabeza, estreñimiento y algunos letargo. Una vez más , tenga cuidado . Los defensores fomentan la práctica de yoga , hacer ejercicio y pasar tiempo en una sauna para mejorar los efectos relajantes de este régimen. Su piel tendrá un brillo natural y saludable , e incluso se puede perder algunas libras en el proceso.