desintoxicación del cuerpo es algo que vale la pena probar . Se trata de librar el cuerpo de toxinas peligrosas que se pueden acumular en los últimos años en la grasa , en el colon y en otras áreas del cuerpo . Si usted se siente la fatiga, que podría ser de las toxinas en su cuerpo . A menudo, el cuerpo se deshaga de estos elementos nocivos puede hacer toda la diferencia en cómo se siente. La circulatorio, linfático y digestivo están diseñados para ayudar a su cuerpo de forma natural de desintoxicación, pero incluso la naturaleza pueden utilizar una mano de ayuda a veces. Instrucciones Matemáticas 1

Pruebe el Master Cleanse . A veces se conoce como la dieta de jarabe de arce. Puede ser popular entre las celebridades ( incluso Beyonce ha admitido a tratar este régimen ) , pero fue escrito en realidad en 1941 por Stanley Burroughs. Este es el ayuno que utiliza el jugo de limón , pimienta de cayena , jarabe de arce y el agua. Burroughs afirmó que esto efectivamente se podría utilizar para la desintoxicación y la pérdida de peso . Aunque ninguna de sus afirmaciones fueron jamás probada - y de hecho se metió en problemas con la ley , porque no tenía licencia médica o una prueba que apoye las afirmaciones que hizo - algunas personas juran por esta limpieza . Vea la sección de Recursos y hablar con un profesional de la salud si usted piensa que esto podría ser para usted.
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Beba por lo menos seis 8 oz vasos de agua todos los días . Usted debe apuntar a más de desintoxicar el cuerpo. Mientras que mucho de cualquier cosa que no es sabio , beber mucha agua todos los días puede realmente ayudar a depurar el organismo .
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hacer una limpieza de colon . Dado que la materia fecal y las toxinas se acumulan en el colon , es una buena idea para hacer una limpieza . Usted puede obtener más de-the - counter Limpia en las tiendas de nutrición que le piden que siga una determinada dieta y beber ciertas bebidas de limpieza o tomar pastillas de limpieza.
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Consigue un enema. Este es otro método de limpieza de colon. Esto implica purificar el colon, restablecer el equilibrio a la misma y obtener beneficios en un hígado y los tejidos limpios también.
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hacer un ayuno de jugo . Esto es más fácil para el cuerpo que un ayuno de agua o el Master Cleanse . La idea es tener una alta ingesta de vitaminas , además de dar un descanso al cuerpo de tener que digerir alimentos sólidos. Se considera una buena manera de desintoxicación , aunque esto aún no ha sido probada.
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Haga ejercicio . Sudor libra el cuerpo de toxinas , y es una parte importante de un estilo de vida saludable.
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Prueba yoga. Según Gaiam , "Yoga , que se centra en el estiramiento y la compresión de forma sistemática todas las partes del cuerpo, es particularmente adecuada para mantener los servicios de eliminación de residuos del cuerpo funcionando bien. "