Mucha gente canta las alabanzas de la limpieza de colon , que se deshace de las impurezas en su sistema digestivo y puede ayudarle a sentirse bien . Algunas formas de la limpieza de colon puede ser poco más que prisas de aceite de serpiente , sin embargo, y otros pueden ser activamente perjudicial si se usa incorrectamente . Limpiezas de colon internas, que por lo general implican tomar suplementos o bebidas en lugar de ir a través de un enema o tratamiento de spa, tienden a ser menos costoso y más beneficioso en última instancia , siempre que se lleven a cabo con sensatez y con un ojo en el impacto global de la salud de su cuerpo. Importancia

El colon o intestino grueso , es responsable de la digestión de los nutrientes vitales de los alimentos que consume . Apéndices similares a gusanos muy pequeños llamados vellosidades cubren las paredes interiores del colon, absorbe los productos químicos que necesita y la transmisión de los productos químicos nocivos o tóxicos que se extraen del cuerpo en las heces. Los malos hábitos alimenticios o comer en exceso puede impedir ese proceso , sin embargo. Los alimentos grasos o alimentos con mucha sal o azúcar en ellos se acumulan en el colon , lo que reduce la eficacia de las vellosidades y aumentando las toxinas en el cuerpo. Eso puede causar problemas adicionales en el hígado y los riñones , así como condiciones más embarazosas , como la diarrea , flatulencia excesiva y aumento de peso.

Efectos

Un interno del colon limpieza ayuda a eliminar este tipo de acumulación de toxinas en el colon. El uso de hierbas específicas o un suplementos de alto contenido de fibra tomadas como una bebida recorre la limpieza de colon , pasando los productos de desecho fuera del cuerpo y permitiendo el colon funcione más eficazmente . Mejora de la función hepática y las impurezas se eliminan del torrente sanguíneo . Pero una limpieza de colon se debe hacer más que simplemente limpiar el desecho. En el proceso , también puede eliminar muchas formas "beneficiosas" de bacterias que ayudan a la de colon en la digestión de los alimentos adecuadamente . Una vez que haya desintoxicado a través de una limpieza de colon , usted debe tomar suplementos florales para ayudar a las bacterias vuelven a crecer.
Advertencia

Un colon cleanse mal concebido doesn ' t toma la salud general de los dos puntos en cuenta. Simplemente purga el sistema de lo que está en él y no hace nada para ayudar a restaurar el equilibrio natural del cuerpo. Si se hace demasiado pronto , puede dañar de forma activa el colon e incluso si no lo hace, el fallecimiento repentino e incómodo como una gran cantidad de residuos es una experiencia menos que agradable. Una limpieza de colon correcta hace el trabajo con cuidado , con el tiempo y con múltiples usos de la bebida o suplemento de hierbas que se trate. También se tendrá en la salud "floral" de los dos puntos en consideración. Una vez que el colon se limpia, un suplemento probiótico puede tomar para restaurar las bacterias saludables y ayudar a la función del colon en su mejor momento .

Consideraciones

La limpieza en sí por lo general consiste en tomar el suplemento o beber dos o tres veces al día durante el transcurso de una semana , un mes o varios meses . La cantidad exacta varía , pero en general, una más larga , limpieza de colon más gradual es mejor. Además de la propia limpieza , productos de desintoxicación de colon responsables también harán hincapié en el cambio de dieta y estilo de vida . Las dietas de moda diseñados para desintoxicar rápidamente son mucho menos eficaces que los ajustes simples y largo plazo en lo que consumes . Una reducción en los alimentos grasos, como las comidas rápidas , puede ser de gran ayuda , como puede un mayor consumo de alimentos ricos en fibra , altos saludables, tales como granos, frutas y verduras ( 20 o 30 gramos de fibra al día se recomienda ) .

Expert Insight

limpiezas de colon internos son relativamente fácil y puede lograr los resultados deseados sin un montón de gastos indebidos . Deben ser considerados como la medicina , sin embargo - a pesar de que por lo general no requieren receta médica - y usted debe hablar con su médico antes de empezar a tomarlos. Él puede ser capaz de sugerir una marca en particular que funciona bien y puede proporcionar información sobre la dieta , los regímenes de ejercicio y las actividades complementarias similares a ayudarle a obtener el máximo provecho del proceso de limpieza.