Los carbohidratos son una importante fuente de energía para su cuerpo y uno de los principales nutrientes que necesita para su supervivencia diaria , de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard. Su sistema digestivo descompone los carbohidratos en glucosa , que se lleva luego a través del torrente sanguíneo para proporcionar energía a los órganos vitales . Sin embargo , el exceso de glucosa en el torrente sanguíneo puede conducir a una variedad de problemas médicos , incluyendo la diabetes . Esto se puede prevenir mediante la aplicación de los medios naturales y sintéticos para bloquear la ruptura de hidratos de carbono , bloqueando así la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo . Instrucciones Matemáticas 1

Ingesta Phaseolus vulgaris, mejor conocido como el frijol blanco . Los estudios han demostrado que los componentes de frijoles blancos ralentizan el ritmo al que los carbohidratos se descomponen en azúcar. Usted puede comprar un suplemento de frijol blanco , o usted puede incorporar el grano en su dieta diaria a través de las sopas y ensaladas.
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Tome un bloqueador de carbohidratos producidos sintéticamente. Muchas marcas están disponibles en alimentos naturales y tiendas de vitaminas . Mientras que algunos profesionales médicos dudan de la validez de estas afirmaciones, los fabricantes de productos afirman que los bloqueadores impiden que el cuerpo metabolice los carbohidratos en glucosa . Muchos de estos suplementos de carbohidratos bloqueadores contienen un compuesto llamado ácido hidroxicítrico . También conocido como Citrimax , este compuesto se ha encontrado en algunos estudios basados ​​en animales para interferir con la capacidad del cuerpo para descomponer los carbohidratos.
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Cambiar el tipo de carbohidratos que usted come. Manténgase alejado de los azúcares refinados , y optar por panes integrales , pastas y cereales . Los carbohidratos complejos tardan más tiempo para que el cuerpo se descomponga. Ellos le ayudan a sentirse más lleno, y como toman más tiempo en descomponerse , experimenta una mayor uniformidad oleada de energía durante un período prolongado de tiempo después de la ingestión.