El estilo de vida vegano evita la explotación de los animales. Por lo general , los veganos no comen o usan productos de origen animal o subproductos. La decisión de convertirse en un vegano es un cambio de vida importante y que no debe tomarse a la ligera. Una vez que usted decide convertirse en vegetariano, hay cosas que usted puede hacer para hacer la transición más fácil y aumentar las posibilidades de que usted se pega a él . Instrucciones Matemáticas 1

Investigación veganismo. Asegúrese de saber lo que está implicado en ser vegano y que usted está tomando la decisión por las razones correctas . Los veganos suelen elegir el estilo de vida porque se oponen a la forma de tratar o explotados los animales , mientras que otros optan por ser vegano por razones de salud
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Decida lo estricto que un vegano que quieres ser . . Algunos veganos evitan todos los productos que han dañado los animales de ninguna manera, mientras que otros simplemente evitar el consumo de productos de origen animal y subproductos . Decida cómo incorporar el estilo de vida vegano en sus creencias y la rutina diaria .
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Comience a recoger recetas veganas. La gente a menudo no son capaces de mantenerse dentro de un estilo de vida vegano , porque no pueden encontrar suficiente para comer que les atraiga . Mediante la recopilación de recetas que son vegetarianos estrictos , puede asegurarse de que siempre tienen una gran variedad de deliciosos platos para elegir.
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Buscar un establecimiento cercano que transporta los alimentos veganos amigable como alternativas a la carne y los productos lácteos . No todas las tiendas de comestibles tienen alimentos vegetarianos y veganos --- puede que tenga que encontrar una tienda especializada para sus compras.
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Visite el mercado de su granjero local. Los agricultores locales a menudo tienen los alimentos vegetarianos y veganos estacionales. La compra de los agricultores locales ayuda a la economía local y el medio ambiente mediante la reducción de la contaminación producida por el transporte de los alimentos a los supermercados.
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Coma sustitutos de los alimentos que estás corte de su dieta. Cuando se corta la carne de su dieta en el estilo de vida vegano , es necesario encontrar alternativas proteínas para su cuerpo. Es importante que usted sigue una dieta equilibrada para la salud.
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Mantenga un diario de alimentos . Esto ayuda a mantener un registro de lo que está comiendo para asegurarse de obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita .
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Hacer pequeños cambios. Es mucho más fácil hacer cambios en su vida cambiando una cosa a la vez . Si usted trata de cambiar toda su dieta por completo , usted puede sentirse abrumado y no se adhieren al veganismo .
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Tome el estilo de vida vegano una comida a la vez. Haciendo un gran cambio es un proceso, que puede tener contratiempos o momentos donde te deslizas . En lugar de darse por vencido, pausa sus valores y compasión por los animales y seguir trabajando hacia el estilo de vida vegano que desea.