Con nombres similares y, a veces incluso en la misma abreviatura - ALA - Ácido alfa-lipoico y el ácido alfa-linolénico también juegan un papel importante en la salud humana. Ellos son , sin embargo , bastante diferente . El ácido alfa lipoico , un antioxidante que neutraliza los radicales libres creados cuando el cuerpo convierte los alimentos en energía, se produce en todo el cuerpo y puede ser sintetizada en las células. Ácido alfa-linolénico , un ácido graso omega - 3 , está más concentrada en los tejidos del cerebro . A diferencia del ácido alfa-lipoico , que no se puede hacer por el cuerpo humano y se debe obtener en la dieta , por lo que es un ácido graso esencial . Funciones

Ácido alfa- lipoico es un antioxidante que - como las vitaminas E y C - elimina los radicales libres para evitar que se dañen las células . Además de neutralizar los radicales libres , esta molécula se recarga otros antioxidantes por lo que una vez más pueden atacar a los radicales libres. El ácido alfa lipoico también trabaja junto con las enzimas en la mitocondria - poderosos equipos - de las células a convertir la glucosa en energía. El ácido alfa- linolénico , por otra parte , desempeña un papel en la reducción de la inflamación en el cuerpo - y enfermedades relacionadas con la que - . , Así como formando parte de las membranas celulares
dietética Fuente

el cuerpo humano produce ácido alfa- lipoico, pero la molécula también se produce de forma natural en la carne roja, carne de órganos , como el hígado y la levadura , la levadura de cerveza especial . Ácido alfa lipoico Suplementario está disponible en forma de cápsulas o mediante inyección por un proveedor de atención de la salud . El ácido alfa- linolénico , sin embargo , no se puede hacer por el cuerpo humano , por lo que se debe obtener de la dieta. Semillas de lino proporcionan la más alta concentración de ácido alfa-linolénico - tanto como las semillas y el aceite . Otras plantas contienen esta molécula , así, como los aceites de canola , soya , perilla y nogales .
Enfermedades y Salud

Ácido alfa- lipoico juega un papel en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes, y también puede ayudar con el dolor y ardor en las extremidades - neuropatías periféricas - asociado a esa enfermedad. En los animales , esta molécula protege los tejidos del cerebro y de los nervios después de un accidente cerebrovascular , aunque no es seguro que el efecto es el mismo en las personas . Ácido alfa-linolénico , al igual que otros ácidos grasos omega- 3 , puede luchar contra la enfermedad cardiaca y la presión arterial alta, y reducir la inflamación - como ocurre con la artritis y el asma. También puede desempeñar un papel en la salud del cerebro - como la reducción de la depresión -, así como estar involucrados en el crecimiento y desarrollo
Riesgos

Ambos compuestos pueden interactuar . con receta y medicamentos de venta libre , por lo que es importante consultar con un médico antes de tomar suplementos. Pocos riesgos están asociados con el ácido alfa- lipoico , aunque , ya que disminuye los niveles de glucosa en la sangre , que puede interactuar con la insulina para causar hipoglucemia - un nivel peligrosamente bajo nivel de glucosa en sangre. El ácido alfa- linolénico puede causar aumento del sangrado y puede interactuar con medicamentos sanguíneos más delgados. También puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata en los hombres, y la degeneración macular - . Un trastorno ocular