Bebidas electrolíticas son una herramienta valiosa para los atletas , personas activas, y cualquier persona que quiere una manera rápida y fácil de mantenerse hidratado al mismo tiempo mantener el equilibrio de electrolitos vitales del cuerpo. Saber qué tipo de bebida con electrolitos para elegir es muy importante, ya que la elección de la persona equivocada puede ir en detrimento de su salud. Varios productos de calidad en el mercado hoy nos mantienen hidratado y segura durante la actividad vigorosa , además de mejorar nuestra salud a largo plazo. ¿Por qué Bebidas con Electrolitos juegan un papel vital

Los tres electrolitos más conocidas que aparecen en el cuerpo son el potasio , el sodio y el cloruro. Cuando sudamos a través de la actividad física, estos electrolitos se pierden a un ritmo muy rápido. En el cuerpo, los electrolitos se separan en partículas con carga eléctrica llamadas iones , dice Lippincott Williams y Wilkins , autor de " líquidos y electrolitos Made Increíblemente fácil! " Una vez que estos iones se descomponen, se convierten en una carga eléctrica que hace uso de los músculos posible . Esta carga eléctrica actúa como la " comunicación" entre las células de los músculos, que les permite trabajar al unísono. Cuando se agotan los electrolitos , los músculos pierden su capacidad de flexión y el contrato, y el cuerpo comienza a sentirse débil .
Orgánica vs inorgánicos Bebidas con Electrolitos

Algunos de los la mayoría de las bebidas de electrolitos populares utilizan jarabe de maíz alto en fructosa para endulzar sus productos. Este es un edulcorante peligroso, ya que eleva drásticamente los niveles de glucosa en sangre , y el consumo de jarabe de maíz de alta fructosa se ​​ha relacionado con el desarrollo de diabetes de tipo 2 . Estos productos se suman aceite vegetal para mejorar el sabor de la bebida , que puede contener pequeñas cantidades de plaguicidas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo.
La Diferencia Orgánica

Según Peter V. Fossel , autor de "La agricultura orgánica : Todo lo que usted necesita saber , " ingredientes cultivados orgánicamente tienen mejor sabor , contienen una mayor cantidad de antioxidantes , son libres de pesticidas y fertilizantes , y se han encontrado en numerosos estudios para ser más nutritivos para el cuerpo . Si eso no es suficiente , la compra de productos orgánicos a menudo apoya a los agricultores locales, bien intencionados y pequeñas empresas. Bebidas con electrolitos orgánicos utilizan jugo de caña evaporado orgánico como edulcorante , así como el jarabe de arroz integral orgánico. Ellos son libres de aditivos químicos e ingredientes procesados ​​; Por lo tanto , no intoxican el cuerpo, ya que hidratan y reponer los electrolitos.
Orgánica de electrolitos Beber Marcas

Una bebida popular electrolito orgánico es el tiro Clif electrolitos bebidas . Se vende en ambos paquetes pre-mezclados , así como en forma de polvo . PediaVance Orgánica Solución electrolito es tan efectivo como las bebidas de electrolitos convencionales , sin embargo, se hace de forma natural y no contiene edulcorantes artificiales. Una tercera opción rentable es para confeccionar una bebida con electrolitos orgánicos. Llene un recipiente de tres cuartas partes con agua. Complete con jugo de frutas orgánicas , y añadir una pizca o dos de sal marina.