? Comer entre comidas , también llamados los refrigerios , es una práctica que tiene tanto defensores como detractores entre los profesionales de la pérdida de peso y los consejeros nutricionales. Si bien es obvio que comer entre comidas agrega calorías adicionales a su ingesta diaria de calorías , los beneficios del suministro de usted cuerpo con un flujo más constante de energía pueden realmente ayudar a equilibrar los niveles de insulina y azúcar en la sangre y ayudar a su metabolismo para funcionar de manera óptima . ¿Qué Snacking hace por usted

Comer entre comidas te puede ayudar a controlar el peso , aumentar su estado de ánimo y niveles de energía e incluso darle más nutrición a lo largo del día , de acuerdo con CNNhealth . Estos beneficios se deben al hecho de que cuando su cuerpo tiene un suministro constante de energía en forma de calorías , los niveles de insulina y azúcar en la sangre permanezca estable y evitar el agotamiento de la energía y las gotas siguientes niveles de azúcar en sangre que vienen con hambre.
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