La gente está cada vez más conscientes de lo que hay en su comida. Cuando se trata de comida rápida, hay una gran posibilidad de aceites y grasas son parte de cualquier cosa hecha. Aunque usted puede encontrar excepciones en artículos como ensaladas o sándwiches frescos , incluso éstos pueden tener una cantidad significativa de petróleo en aderezos , pastas para untar y condimentos . Para tener una idea de su estado de salud y una mejor considerar lo que entra en su cuerpo , un poco rápida la investigación puede ayudar a determinar si usted va a consumir aceite. Instrucciones Matemáticas 1

exprimir su alimento o presione firmemente con un utensilio . Usted puede encontrar que el petróleo llegará a la superficie. Esto ocurre fácilmente con los alimentos fritos o algo saturado de grasa.
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Presione una servilleta de papel para su alimento. Papel absorbe el aceite , la grasa y la grasa. Al presionar firmemente sacará el aceite y hacerlo bien visible en la servilleta . En algunos casos, puede tener un color amarillo- naranja que lo hace especialmente notable. Esta es una señal clara de aceite.
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Solicitar una hoja de información nutricional del establecimiento. La mayoría de los restaurantes de comida rápida están legalmente obligados a proporcionar la información nutricional en la demanda . Los anuncios le dará cantidades exactas de aceite y grasa .
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visitar sitios Web de grupos de consumo como Fast Food Nutrition. Ofrecen la información nutricional gratuita en la mayoría de los elementos del menú de las principales cadenas de comida rápida .