? Con más de dos terceras partes de nuestro cuerpo compuesto de agua , su importancia para nuestra salud es innegable. La mayoría de nosotros reconocemos la importancia de consumir agua suficiente ( 8 a 10 vasos al día ) , pero la calidad de esta agua es a menudo pasado por alto . La mejor agua para beber se filtra de forma natural y lleno de minerales . Agua del grifo

Antes de llegar a su llave de agua , asegurar la disponibilidad de agua en su casa se ​​trata . El consumo prolongado de cloro, utilizado para desinfectar el agua , se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer. El agua del grifo tiene algún contenido mineral , recogiendo el magnesio y el calcio a través de los cursos de agua , pero es mínimo en comparación con el agua mineral.
Destilada

El proceso de destilación elimina cualquier sólido los residuos del agua , la eliminación de todo el contenido mineral. El agua destilada es disponible como una alternativa más barata a embotellada agua mineral.
Agua embotellada

Al beber agua embotellada , agua mineral es la mejor opción. Ecología Cuerpo reclama algunas marcas simplemente purificar y re -package agua del grifo carente de minerales esenciales. Compruebe la información nutricional en el envase para asegurarse de que está recibiendo agua rica en minerales . Las toxinas de las botellas de plástico pueden filtrarse en el agua , por lo que beber de botellas de vidrio siempre que sea posible .
Minerales ricos en agua

El mejor tipo de agua para beber se filtra de forma natural , rica en minerales del agua de los pozos , manantiales y depósitos subterráneos naturales de agua mineral. Estos tipos de agua contienen minerales como el potasio , sodio y magnesio - . Todo vitales para ayudar a su cuerpo a realizar de manera óptima

Filtros

Si el costo o la ubicación hace que el consumo de mineral rico en agua difícil , usando un filtro es una buena opción . Los filtros estándar tales como los realizados por Brita ayudan a reducir el contenido de cloro y mejorar el sabor , sino también a reducir el contenido mineral . Absoluto 1 Micron Filtration, disponible en algunos filtros de agua , elimina todas las partículas del tamaño de una micra y más grande - . Dejando el contenido mineral intacto