? La mayoría de la gente entiende los vegetarianos simplemente como personas que no comen carne. De hecho , la mayoría de los vegetarianos no comen carne, pero debido a que cada persona tiene sus propias razones para ser vegetariano , hay varios tipos diferentes de vegetarianismo , cada uno con su propio conjunto de restricciones en la dieta . Tipos

varios tipos comunes de vegetarianismo incluyen el vegetarianismo ovo , lacto vegetarianismo , vegetarianismo ovo - lacto , veganismo y pescetarianism .
Ovo , Lacto Ovo- Lacto y Vegetarianismo

Ovo no comen carne o productos lácteos, pero se comen los huevos y los alimentos con huevos en ellos. Lacto vegetarianos no comen carne o huevos, pero comen productos lácteos y los alimentos que contienen productos lácteos. Ovo- lacto vegetarianos no comen carne, pero comen huevos, productos lácteos y alimentos que contengan huevos y productos lácteos.
Pescetarianism

pescetarians no comen carne a excepción del pescado . Se alimentan de vegetales, granos y por lo general los huevos y los productos lácteos , aunque esto varía para cada individuo.
Veganismo ( vegetarianismo estricto )

veganos comen plantas y sólo granos . Ellos comen nada de carne , incluidos los peces , y no hay huevos o productos lácteos . La mayoría no comen miel.
Datos curiosos

mayoría de los vegetarianos evitan las comidas que no se entienden generalmente para contener productos de origen animal . Por ejemplo , muchos productos contienen gelatina, una proteína animal que se deriva de los huesos y la piel . Estos productos incluyen Jello , malvaviscos , algunos yogures , algunos cacahuetes tostados , caramelos , como caramelos y gomitas , y algunas cápsulas usadas en los suplementos vitamínicos y medicamentos.

Muchos vegetarianos también evitan el uso de productos y el uso de ropa , cinturones y zapatos hechos de pieles de animales y pieles. osCommerce Advertencia

es importante que los vegetarianos prestar mucha atención a su dieta para asegurarse de que obtener suficiente proteína , calcio , la vitamina B- 12 , hierro y zinc en sus dietas. Además, las personas con necesidades dietéticas especiales siempre deben consultar con sus proveedores de atención de la salud antes de cambiar su dieta .