Hay numerosas razones para la limpieza de su sistema o realizar una desintoxicación del cuerpo. Puede ser una manera de poner en marcha un programa de pérdida de peso debido a la pérdida de peso es común durante una limpieza . La limpieza de su sistema también podría ayudar a prevenir ciertas enfermedades y las enfermedades crónicas. Los conservantes e ingredientes no naturales en muchos alimentos son difíciles para nuestro cuerpo para digerir , por lo que una limpieza natural, ayuda a su cuerpo a funcionar mejor. La limpieza también se realiza con fines espirituales y puede incluir el ayuno por motivos religiosos o de experimentar un mayor sentido de conciencia . El ayuno

El ayuno es una de las formas más drásticas para limpiar su sistema. El ayuno puede implicar comer sólo unos pocos alimentos o jugos , pero también podría significar que usted come nada y sólo bebe agua. Si se hace demasiado tiempo , el ayuno puede ser peligroso , por lo que es importante entender su salud y hable con su médico antes de realizar un ayuno. Sin embargo , el ayuno también puede ser un proceso terapéutico potente . El ayuno se basa en el tracto digestivo y puede ayudar a aliviar los síntomas de enfermedades tales como dolores de cabeza crónicos , el síndrome del intestino irritable , eczema y la enfermedad inflamatoria intestinal.

Planes de limpieza

Hay varios planes de limpieza diferentes, incluyendo el Master Cleanse , irrigación del colon y una limpieza de jugo. El Master Cleanse consiste en tomar una mezcla de jugo de limón y pimienta de cayena , tanto pensado para limpiar el sistema digestivo de una. Una irrigación del colon se lleva a cabo por un profesional médico y es similar a un enema , excepto que se usa mucho más el agua . Una limpieza de jugo es similar a la Master Cleanse , excepto vegetales y mezclas de zumos frescos son ingeridos en lugar de una mezcla de limón y pimienta. Además de alterar su dieta durante una limpieza , es importante obtener una gran cantidad de aire fresco, mantenerse hidratado con abundante agua y descansar lo suficiente .
Desintoxicar Con Alimentaria

comer sólo frutas y verduras es una manera saludable para limpiar su sistema, pero no te deja la sensación insatisfecha como el ayuno. Uno de los principales objetivos de la limpieza de uno de sistema es dar al sistema digestivo un descanso del trabajo . Mantener su dieta sencilla ayuda a este objetivo. El uso de frutas y verduras para desintoxicar es una buena idea, ya que ambos son fáciles de digerir y tienen un alto contenido de agua. Aunque los alimentos como las proteínas magras , legumbres, semillas y frutos secos no son malas para ti , son más difíciles de digerir , por lo que evitarlos mientras desintoxicante es más reparador. En los días previos a la desintoxicación, aliviar gradualmente el uso de cafeína , la sal , el alcohol , el azúcar y los productos animales . Esto hará que la transición a sólo frutas y verduras más fáciles. A pesar de todas las frutas y verduras son adecuados , incluyen una variedad de verduras de hoja verde , tomates, aguacates , plátano y cítricos en su desintoxicación .
Eliminación

Si usted encuentra la limpieza de su sistema a través de la desintoxicación , el ayuno o limpieza deja sentir más saludable y con más energía , puede que no desee volver a su antigua forma de comer . Aliviar nuevo en una dieta normal requiere un poco de tiempo y usted debe añadir poco a poco los alimentos como la carne y las aves de corral , pescado y productos lácteos . Esto da tiempo a su sistema para ajustarse al trabajo de toda su fuerza de nuevo. Para mantener su sistema limpio, eliminar la harina blanqueada y los alimentos procesados ​​para siempre. Estos alimentos tienen poco valor nutritivo , por lo que no hay sentido en regresar a su dieta .