Aunque hay un debate en la comunidad médica sobre la seguridad y eficacia de limpiezas intestinales y el ayuno , la mayoría coinciden en que evitar los alimentos que causan problemas intestinales es vital para la buena salud. Algunos médicos creen que los alimentos ricos en fibra son suficientes para limpiar el cuerpo . Otros en la comunidad médica creen limpiezas son necesarias para liberar al intestino de urbanizada placa y parásitos. La comprensión de los efectos negativos de la placa y los parásitos y saber qué alimentos debe eliminar de su dieta de evitarlos es una parte importante de la salud del colon , si usted limpia o no. Placa mucoide

Algunos profesionales médicos creen placa mucoide se acumula en los intestinos de los que no comen una dieta compuesta principalmente de alimentos de limpieza , como las verduras . Si su dieta está llena de alimentos procesados, harinas refinadas , la leche pasteurizada y los alimentos chatarra , es posible que la acumulación de placa en sus intestinos. Aquellos que promueven la limpieza de colon también creen uso excesivo de antibióticos conduce a una acumulación de placa . Evitar las comidas rápidas , como las papas fritas, las carnes de baja calidad y los alimentos altos en grasa, ayuda a que su colon funcione en su capacidad óptima.
Parásitos

Parásitos y placa son considerados socios en el crimen . El más placa que una persona tiene , más probable será que tenga parásitos que viven en su intestino. Los parásitos se nutren de alimentos que quedan en el colon después de los movimientos intestinales, una preocupación para las personas con dietas altas en alimentos procesados. Si usted come alimentos que contienen parásitos , tales como la carne de cerdo , carne de res y el pescado , los parásitos se adhieren a la placa y continúan viviendo en sus intestinos. Cocinar la carne a fondo es la mejor manera de matar a los parásitos antes de que entren en su sistema , pero esto no siempre funciona . Recuerde, sin embargo , cocinar la carne de vacuno hasta el punto de carbonización puede liberar sustancias cancerígenas , lo que puede conducir a un crecimiento de células cancerosas en su cuerpo.
Cómo saber si usted tiene un problema

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de limpiezas de colon creen placa y los parásitos son la causa de una variedad de condiciones médicas . Si usted está sufriendo de hinchazón y el gas , el mal aliento , fatiga, piel manchada y el estreñimiento , usted puede tener una acumulación de parásitos que se alimentan de la placa en su sistema. Otras condiciones de salud a veces asociados con la acumulación incluyen dolor de espalda, alergias , visión borrosa , colitis , diabetes , ardor de estómago , indigestión, migrañas , la obesidad y el insomnio.
Limpia

Colon limpia pueden limpiar su sistema de una acumulación de placa y los parásitos , pero si se hace incorrectamente, pueden ser peligrosos. Si usted está planeando para limpiar, hable con su médico acerca de los riesgos . Si ella cree que la limpieza sería beneficioso , comenzar con una limpieza suave que normalmente incluye infusiones, zumo de limón y un montón de verduras de hoja verde . Beba mucha agua durante su limpieza para evitar la deshidratación . Si usted no está listo para una limpieza en toda regla , eliminar algunos de los alimentos procesados ​​que se cree causan la acumulación de placa de su dieta.