Enseñar a los niños acerca de la importancia de la aptitud y una dieta balanceada le ayudará a construir buenos cimientos para que puedan llevar a la adultez. Con la obesidad infantil y la diabetes 2 en el incremento de tipo , se está convirtiendo cada vez más importante para aumentar la conciencia de la vida sana . Como maestro puede ser un modelo positivo y animar a los niños en su clase de tercer grado de comer bien y hacer ejercicio con regularidad . Día del Deporte

Cuando se combina con una alimentación sana , el ejercicio regular es esencial para una buena salud y estado físico . Trabajar con las fortalezas individuales de su clase mediante la organización de una jornada deportiva inclusiva. Consigue todos los niños involucrados y que sea divertido , con actividades como una carrera del huevo y la cuchara, una carrera de tres patas y una carrera de obstáculos . Premie el buen espíritu deportivo para ayudar a construir la confianza y la autoestima.

Grupos de alimentos

Para promover la importancia de una dieta equilibrada, enseñar a su clase acerca de los principales grupos de alimentos. Divida a los niños en grupos pequeños y supervisarlos mientras hacen gráficos circulares gigantes. Ellos deben dividir las listas de éxitos en secciones que denotan diferentes alimentos y las cantidades necesarias para una dieta variada. Por ejemplo , las frutas y hortalizas debe constituyen la sección más grande, con dulces y grasos trata a los más pequeños.
Cocina Saludable

La comida sana no tiene por qué ser aburrido . Ayude a los niños de su clase diseñar un menú saludable para una cena de tres platos . Ayúdelos a cocinar la comida y tomar muestras a casa para sus familias. Esto también podría ser una buena oportunidad para enseñar a los niños acerca de los beneficios de los alimentos orgánicos de origen local . Muestre a los niños que las alternativas bajas en grasa pueden ser igual de sabroso. Un ejemplo de menú podría ser sopa de verduras, seguido de pollo asado a la parrilla y verduras al vapor , terminando con ensalada de frutas .

Actividades extracurriculares

Para enfatizar los beneficios de un estilo de vida saludable , tanto en la escuela como en el hogar , ayudar a sus alumnos de tercer grado se organizan actividades después de clases . Se podría celebrar una marcha patrocinada en un sábado por la tarde , con los beneficios de ir a una organización benéfica local. Designe un día a la semana para ser " Día de Caminar a la Escuela ", con todos sus estudiantes caminando a la escuela con sus padres.