Bebés 18 meses de edad y mayores están firmemente asentaron en la franja de edad del niño . Los niños de esta edad necesitan una dieta que sea diferente a lo que comían cuando eran bebés . Es importante establecer una buena base para la dieta de su hijo que animará la elección de alimentos saludables por el resto de su vida. Los niños pequeños son a menudo difíciles para comer , pero después de varios intentos en diferentes ocasiones , por lo general probar nuevos alimentos . Snacks

Según el sitio web Zona de bebé , los niños deben recibir seis porciones de granos al día. La merienda es un momento ideal para recibir una porción extra de grano . Cereales en forma de O es una excelente opción de aperitivos , así como los otros cereales de varios granos , galletas y puffs . Rebanadas de la fruta y las piezas de trabajo así como una merienda rápida también. Cortar la fruta antes de tiempo por una opción grab- and-go , o utilizar los frutos secos. Cortadas son verduras, como pepinos , zanahorias , brócoli y judías verdes , también hacen bocadillos nutritivos, no desordenado para los niños.

Bebidas

niños pequeños deben recibir mucho de líquidos durante el día. La mayoría de los fluidos deben provenir de agua. Los niños pequeños pueden beneficiarse de beber leche entera durante todo el día . Juventud de la Infancia y de la Mujer Servicio de Salud recomienda que los niños pequeños no consuman más de tres tazas de leche al día . Los niños pequeños les encanta el jugo , pero en exceso puede ser perjudicial, según la zona de bebé . Los niños pequeños no deben tener más de 8 a 12 oz de jugo por día. Si su hijo se resiste a beber agua , puede agregar una pequeña cantidad de jugo al agua para darle sabor.

Postres

Los niños pequeños deben tener un número limitado de cantidad de dulces y postres . Sin embargo, un postre saludable de vez en cuando no les hará daño . Trate de elegir las opciones más saludables , como las paletas congeladas de frutas, trozos regulares de fruta , yogur, puré de manzana y otros purés de frutas . Una pequeña cantidad de dulces más tradicionales también están bien para alimentar a los niños pequeños en pequeñas porciones en raras ocasiones.
Alimentos

En su mayor parte , los niños pueden tener la misma comida como adultos y debe ser expuesto a una gran variedad de sabores y texturas . Sin embargo, los niños pequeños les encanta comer con los dedos de la mayoría y pueden ser más propensos a comer algo que se puede recoger con sus dedos . Además de sus comidas regulares , trate de añadir las patatas dulces , bocadillos , productos lácteos como el queso y la crema , pequeños trozos de carne , harina de avena , huevos, panes y pastas saludables y verduras cocidas y frutas a la dieta de su niño ..