Los padres deben comenzar a alimentar a sus bebés alimentos sólidos cuando muestra señales de estar listo para los sólidos , en lugar de simplemente por el calendario . Algunos bebés prosperan exclusivamente con leche materna hasta los 6 meses de edad, mientras que otros muestran signos de necesitar sustento adicional antes de esa fecha . Cuando el aumento de peso no sigue a la velocidad deseada , los padres pueden comenzar con los alimentos sólidos a los 3 meses. La introducción de alimentos sólidos a la dieta del bebé debe hacerse bajo la supervisión de su pediatra. Cómo introducir

Su bebé debe tener la fuerza suficiente para sostener la cabeza antes de introducir los alimentos sólidos. Ella debe ser el desarrollo de la capacidad de mover su boca en forma de masticación y puede estar mostrando signos de interés en la comida . Introducir un alimento nuevo a la vez, así que usted puede controlar fácilmente su para reacciones y alergias. Espere dos o tres días antes de la introducción de un nuevo alimento . Los bebés requieren todavía la leche materna o de fórmula hasta que tengan al menos un año de antigüedad.

Cereales

Es una buena idea empezar con cereales de arroz que son gluten - libre y menos probable que cause una reacción alérgica. Comience con un cereal de semi - líquido para introducir poco a poco texturas , recordando que el bebé tendrá que ajustar lentamente a la " mayor " añadido de los alimentos sólidos. Cereales para bebés deben estar fortificados con hierro , como el hierro ayuda con muchos aspectos del desarrollo del bebé. Una vez que se dominan los cereales blandos y el bebé tiene dientes suficientes para masticar , cereales duros que pueden ser recogidos a mano ayudarán bebé con la coordinación al tiempo que proporciona sustento.

Frutas y verduras

es una buena idea comenzar con las verduras antes de las frutas . Los azúcares naturales que se producen en las frutas puede llegar a ser fácilmente una de las favoritas para el bebé, y entonces pueden rehuir de verduras ricas en nutrientes . Cocine las verduras hasta que estén tiernas y luego puré. Al hacer esto usted mismo, usted puede asegurarse de que su bebé está recibiendo nada más que la comida natural. Algunas verduras para probar son los guisantes , las zanahorias y las patatas dulces . Debe servir por separado para iniciar y entonces usted puede comenzar a mezclar juntos. Compota de manzanas , melocotones y peras ( cortado finamente ) en conserva , mangos , nectarinas en rodajas , las manzanas o las peras peladas y en rodajas , así como cut-up o puré de plátanos para hacer una variedad de texturas y sabores.
Proteínas

Después de 9 meses de edad , puede empezar a introducir las carnes que se cocinan y puré . Entre 9 y 12 meses , dependiendo de su hijo, usted puede comenzar a introducir las carnes cortadas en trozos pequeños . Carnes para tratar incluyen pollo , carne de res , pescado o carne de cerdo sin hueso finamente cortada en pedazos . Puede añadir salsas o salsas sin sal para ayudar a ablandar las carnes secas . Evite las claras de huevo hasta que el niño tenga al menos un año de edad y evitar el marisco o las tuercas hasta que tenga al menos 2, sobre todo si hay antecedentes familiares de alergias .