Muchas personas son muy conscientes de los efectos de consumo excesivo de alcohol - dolor de cabeza, malestar estomacal , sed y náuseas. Si bien hay muchos remedios caseros para prevenir las resacas , como la comida chatarra, el jugo de naranja y la aspirina , muy pocos han demostrado que funciona realmente . Sin embargo , además de simplemente recortar , hay métodos confirmados por estudios para reducir o contrarrestar los efectos del consumo de alcohol. Instrucciones Matemáticas 1

Coma primero . Según la Clínica Mayo , el alcohol se absorbe más rápidamente en el cuerpo si usted toma con el estómago vacío , lo que hace más probable que se convierta en estado de ebriedad y sufrir una resaca. Para reducir la probabilidad de que esto , comer un pequeño refrigerio antes de una noche de beber , o beber un vaso pequeño de leche, lo que ayudará a cubrir el revestimiento del estómago y te protegen de los efectos del alcohol .
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Beber café. Un estudio de la Asociación Médica de Estados Unidos que fue publicado en la revista Archives of Internal Medicine estudió el papel del consumo de café en la prevención de la cirrosis del hígado causada por el alcohol. En el estudio , que involucró a 125 mil personas, si se determina que una taza de café al día reduce el riesgo de cirrosis en un 20 por ciento , y cuatro tazas al día redujo el riesgo en un 80 por ciento. Sin embargo , el café no se debe utilizar para anular los efectos del abuso de alcohol . " La manera de evitar enfermarse no es beber mucho café , pero para reducir el consumo ", dice el coautor del estudio Dr. Arthur Klatsky .
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Consumir espárragos . En un estudio publicado en el " Journal of Food Science ", los científicos descubrieron que los extractos tomados de las hojas de plantas de espárrago ayudar a aumentar la producción del cuerpo de enzimas que aceleran la descomposición del alcohol. "Los dos principales enzimas metabolizan rápidamente el etanol en el acetato ' tóxico ' ", dice Deokbae Park, PhD, profesor de medicina en Cheju Escuela Nacional de Medicina de la Universidad de Corea. "Nuestro estudio dirigido básicamente de encontrar cualquier dieta para promover la descomposición de etanol mediante la estimulación de las dos enzimas clave ", dice . Los participantes del estudio que bebían una bebida que contiene el extracto de espárragos reportaron menos y menos graves síntomas de la resaca .
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Abstenerse de beber en exceso . Beba despacio y evitar tomar tragos de licor fuerte . Conozca límite de su cuerpo ; cuando se empieza a sentir mareado o mareo , que ha ido demasiado lejos. Espacio de sus bebidas más separados y limitarse a una bebida por hora , máximo.
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Beba agua entre las bebidas alcohólicas. El consumo excesivo de alcohol deshidrata el cuerpo , dando lugar a dolores de cabeza y malestar estomacal. Para evitar esto , mantenga su cuerpo hidratado bebiendo suficiente agua. De acuerdo con "American Chronicle, " la mejor manera de hacer esto es alternar bebidas alcohólicas con agua corriente.