Uno de los factores de riesgo más comunes de ataques al corazón en los Estados Unidos es la hipertensión, o presión arterial alta. Esto hace que el corazón trabaje más y puede ser exacerbada por la edad, la dieta y el estrés. La reducción del sodio reduce la presión arterial mediante la inhibición de la retención de agua . El aumento de potasio también puede reducir la hipertensión mediante la promoción de la excreción de agua fuera del cuerpo . El agua de coco tiene altas cantidades de potasio. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a la tienda local de comestibles. Busque en las secciones de frutas frescas y ver si puede encontrar coco joven . Cocos jóvenes son generalmente de color verde o de color blanco . Nunca escoger los cocos que buscan marrones , ya que han envejecido . Agua de coco Envejecido no es tan saludable como el agua de coco joven .
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Busque productos de agua de coco fresco . Si usted no puede encontrar a un joven de coco, intente buscar el agua de coco embotellada sin azúcar ni conservantes . El agua de coco se está haciendo popular por lo que cada vez más marcas están saliendo con sus versiones , como Zico .
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agua de coco Sustitución batido por los beneficios saludables. En lugar de utilizar los jugos que contienen gran cantidad de azúcar añadida en batidos de frutas , utilizando agua de coco que hace batidos de frutas aún mejor. Naturalmente batidos azucarados pueden ser sabrosos postres y mucho más saludable.