Cada caja de cereal lista un tamaño recomendado de la porción, en función del peso y el volumen. Sin embargo , muchas dietas pueden recomendar un diverso tamaño de la porción, por lo general , por peso o gramos. Si usted está tratando de cumplir con la recomendación de la dieta , es posible que tenga dificultades para determinar la cantidad que debe consumir . Sin embargo , una escala de alimentos le permitirá medir con precisión el peso del cereal. Cosas que necesitará
escala Alimentos
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Determine la cantidad de cereal que puede tener, de acuerdo con su dieta o plan de alimentación . Esta será probablemente en gramos.
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Coloca el tazón de cereal en la escala de alimentos y poner a cero , de acuerdo con el manual de instrucciones de la escala. Esto por lo general sólo requiere presionar un solo botón.
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Vierta el cereal en el tazón. No incluya leche o frutas . Lea la medición en la pantalla.
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Sumar o restar el cereal de la taza hasta que se alcanza el peso objetivo en la lectura .