En algunas personas , el exceso de consumo de alimentos que contengan levadura puede afectar el delicado equilibrio del cuerpo y conducir a problemas de salud. En el sistema digestivo , el exceso de levadura puede causar alimentos que fermentan en lugar de ser digeridos normalmente. La proliferación de la levadura en algunas personas pueden presentar una gran variedad de síntomas, como eczema, candidiasis oral, pie de atleta, el síndrome del intestino irritable , inflamación , las vías urinarias y las infecciones vaginales o de alimentos y químicos sensibilidades aumentadas , por nombrar algunos . Puede ayudar a los enfermos a eliminar todos los alimentos que contengan levadura , por un período antes de añadir poco a poco volver a en la dieta en pequeñas cantidades. Instrucciones Matemáticas 1

Leer las etiquetas de los productos envasados ​​antes de comprar . Evite cualquier cosa que contenga levadura o extracto de levadura. Si la lista de ingredientes es larga , no comprar el artículo. Las ocasiones son que contiene los componentes impronunciables , como guanilato disódico , que son a menudo derivan de la levadura. También evite los productos que contengan MSG y maltosa porque la levadura se pudo haber utilizado en su fabricación. MSG, un potenciador del sabor , se encuentra comúnmente en los productos salados, como las sopas enlatadas , comidas congeladas , papas fritas y ensaladas. Y muchas barras de chocolate Lista de maltosa como ingrediente , por lo comparan etiquetas al momento de elegir el chocolate.
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Familiarizarse con los tipos de alimentos y bebidas que contengan levadura. La levadura es un ingrediente importante en muchos productos horneados . Está presente en casi todos los panes , bagels y pretzels , así como algunas donas, pasteles, tortas y galletas. La levadura puede crecer en la fruta demasiado madura , así que asegúrese de consumir sus productos frescos en el momento oportuno . Las frutas secas , como pasas o ciruelas pasas , por lo general contienen rastros de levadura. La levadura puede estar al acecho en los alimentos cultivados , como el queso , y está a menudo presente en hongos, como las setas. La levadura podría haber sido utilizado en la producción de muchos alimentos fermentados, tales como chucrut , encurtidos , vinagre y la mayoría de las salsas de soja . La cerveza , el vino y la sidra también contienen levadura, por lo que si usted decide beber , optan por cócteles hechos con bebidas espirituosas como el vodka .
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Reduzca su ingesta de azúcares , carbohidratos y alimentos con almidón como las papas y la pasta. Aunque estos alimentos mismos no contienen levadura, que se procesan en el cuerpo como el azúcar y el azúcar es lo que las levaduras que ya están presentes en su alimentación tracto intestinal bajo .
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Preparar comidas en casa , en lugar de salir a cenar o pedir para llevar. La mayoría de los restaurantes no hacen los ingredientes que utilizan en sus platos a disposición del público en general , dejando a los clientes a adivinar la cantidad de levadura que están ingiriendo .