anacardo pollo es un plato común en los restaurantes chinos. En esencia, es el pollo salteado con nueces de anacardo y el brócoli . Algunas recetas incluyen judías verdes y las cebolletas . La comida es más saludable que la elección de algunos de los platos fritos o empanados , pero todavía tiene altas cantidades de calorías. Si usted está tratando de perder peso , pollo anacardo pueden tardar hasta una gran cantidad de las calorías que se permite comer durante el día. Calorías totales

Las calorías aproximadas totales en la comida pollo anacardo es 373 calorías. Para una comida completa , esto se considera baja en calorías en un restaurante chino. Estas calorías se basan en una comida que consta de 10 oz de pollo y castañas de cajú . Muchas de las calorías de grasa son de las castañas de cajú . Los frutos secos son una buena fuente de proteínas, pero también son altos en grasa.
Sodio

anacardo pollo contiene una alta cantidad de sodio. Una comida 10 oz de pollo anacardo contiene casi 2,000 g de sodio . El sodio aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y la hipertensión.
Proteína

pollo y las nueces de la India en la comida le proporcionan proteínas. Usted consigue cerca de 29 g de proteína en un 10 - oz ración de pollo anacardo .
Carbohidratos

a 10 oz porción de pollo anacardo contiene aproximadamente 24 g de hidratos de carbono . Si usted está en una dieta baja en carbohidratos , consulte con su médico para asegurarse de que esta cantidad sigue su porción dieta diaria admisible .